Co znamenají pojmy „cheat day“ a „refeed“ a je mezi nimi nějaký rozdíl? Kulturistika / Fitness 12. 04. 2019 14 minut čtení
Jaká negativa přináší konzumace alkoholu v redukci a který druh je nejpřijatelnější? Kulturistika / Fitness 05. 04. 2019 18 minut čtení
Detox. Je opravdu tak důležitý, jak nám je z mnoha stran vnucováno, nebo se jedná o podvod bez pravidel? Kulturistika / Fitness Pro ženy 31. 01. 2019 11 minut čtení
Brzdí pomalý metabolizmus hubnutí? Než hodíme neúspěchy v hubnutí na metabolizmus, pojďme se pořádně podívat jak se liší u lidí a jak se mění cvičením a dietou. Crossfit Kardio Kulturistika / Fitness 22. 01. 2019 9 minut čtení
Rozhodli jste se v lednu hubnout? Vyvarujte se těchto chyb! Crossfit Kulturistika / Fitness 14. 01. 2019 10 minut čtení
Nízkosacharidová nebo nízkotučná dieta? Není vítěze ani poraženého! Pokud dodržíte kalorický příjem a příjem bílkovin, vyjdou tyto diety nastejno! Kulturistika / Fitness 19. 12. 2018 13 minut čtení
4 potraviny, které by bylo vhodné zařadit do jídelníčku Kulturistika / Fitness 13. 11. 2018 5 minut čtení
Reverzní dieta: Navyšte příjem kalorií a rozjeďte svůj metabolismus naplno! Crossfit Kulturistika / Fitness 01. 11. 2018 19 minut čtení