Supertréner

Jídelníček je pro každého klienta sestaven individuálně na míru tak, aby zabezpečil nabírání svalové hmoty bez zbytečného nárůstu tělesného tuku. Vychází z hodnot mírného kalorického nadbytku, který se postupně upravuje dle výsledků a požadavků klienta. Obsahuje různé varianty jednoduchých jídel na přípravu, včetně gramáže potravin, množství kalorií a makroživin, spolu s odkazy na suplementaci.

Jídelníček je pro každého klienta sestaven individuálně na míru tak, aby zabezpečil zdravé hubnutí a zachování svalové hmoty. Vychází z hodnot mírného kalorického deficitu, který se postupně upravuje dle výsledků a požadavků klienta. Obsahuje různé varianty jednoduchých jídel na přípravu, včetně gramáže potravin, množství kalorií a makroživin, spolu s odkazy na suplementaci.

Chcete se pouze cítit fit, jíst zdravě a vyváženě, nedržet dietu ani cíleně nabírat svaly? Pokud ano, tento jídelníček je přesně pro vás. Je založený na zdravých potravinách a vyvážených makroživinách pro udržení vaší současné váhy. Obsahuje různé varianty jednoduchých jídel na přípravu, včetně gramáže potravin, množství kalorií a makroživin, spolu s odkazy na suplementaci.

Trénink je pro každého klienta sestaven individuálně na míru tak, aby splňoval účel zvýšení především vaší síly v tréninku. Hlavní součástí tréninku jsou základní komplexní cviky, které nejlépe slouží k silovému rozvoji. Tréninkový plán je možné nastavit do fitnesscentra, ale také přizpůsobit pro cvičení v domácích podmínkách apod. Záleží na vašich možnostech a přání.

Trénink je pro každého klienta sestaven individuálně na míru tak, aby splňoval daný účel, ať už v redukční dietě nebo nabírání svalové hmoty. Jedná se o trénink celého těla v jedné tréninkové jednotce. Tréninkový plán je možné nastavit do fitnesscentra, ale také přizpůsobit pro cvičení v domácích podmínkách apod. Záleží na vašich možnostech a přání.

Trénink je pro každého klienta sestaven individuálně na míru tak, aby splňoval účel v nabírání svalové hmoty. Obsahuje jak komplexní základní cviky, tak kombinaci cviků izolovaných. Tréninkový plán je možné nastavit do fitnesscentra, ale také přizpůsobit pro cvičení v domácích podmínkách apod. Záleží na vašich možnostech a přání.