Hybridkraft (3. Woche): Stoffwechselstress 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 30. 07. 2026 5 minut čtení
Hybridkraft (2. Woche): Progressives Überlasten 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 23. 07. 2026 5 minut čtení
Hybridkraft (1. Woche): Aufbau der mechanischen Basis 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 17. 07. 2026 5 minut čtení
Wie können die Partien effektiv in Trainingssplits aufgeteilt werden? Tréninkový plán 14. 08. 2025 18 minut čtení
Rücken- und Bizepstraining | Neuer Trainingsplan | 4x pro Woche 4 dny Tréninkový plán Videa 16. 07. 2024 3 minuty čtení
Josef Květoň ist zurück in der Vorbereitung auf New York PRO 2024 | Czech Viking Series #3 Osobnosti Videa 09. 04. 2024 2 minuty čtení
Wie man einen Vorsatz über Bewegung erfüllt | Rückentraining, Bizeps | Intensivierungstechniken Tréninkový plán Videa 03. 01. 2024 3 minuty čtení
Schulter- und Brusttraining | Neuer Trainingsplan | 4x pro Woche 4 dny Tréninkový plán Videa 28. 03. 2023 4 minuty čtení
Brust- und Trizeps-Training | Neuer Trainingsplan | 4x pro Woche 4 dny Tréninkový plán Videa 14. 03. 2023 4 minuty čtení
Brust- und Schultertraining für maximale Hypertrophie | Brust und Schultern Tréninkový plán Videa 13. 09. 2022 3 minuty čtení
Brust- und Armtraining für maximale Hypertrophie | Brust und Bizeps Tréninkový plán Videa 06. 09. 2022 3 minuty čtení
Handtraining für maximale Hypertrophie | Bizeps und Trizeps Tréninkový plán Videa 16. 08. 2022 3 minuty čtení
Komplettes Brust- und Rückentraining | Trainieren Sie Ihre Brust und Ihren Rücken gleichzeitig! Tréninkový plán Videa 09. 08. 2022 2 minuty čtení
Schnelles Schultertraining in Supersätzen + Trizeps | Schultern und Trizeps Tréninkový plán Videa 02. 08. 2022 3 minuty čtení
Wir präsentieren Ihnen die vier besten Trainingssplits nach Christian Thibaudeau! Tréninkový plán 29. 06. 2022 15 minut čtení