Hybrid Strength (Week 3): Metabolic Stress 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 30. 07. 2026 4 minuty čtení
Hybrid Strength (Week 2): Progressive Overload 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 23. 07. 2026 4 minuty čtení
Hybrid Power (Week 1): Building the Mechanical Base 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 17. 07. 2026 5 minut čtení
Back and biceps training | New training plan | 4x per week 4 dny Tréninkový plán Videa 16. 07. 2024 3 minuty čtení
Josef Květoň is back in preparation for New York PRO 2024 | Czech Viking Series #3 Osobnosti Videa 09. 04. 2024 2 minuty čtení
How to fulfill a resolution about exercise | Back Training, Biceps | Intensification Techniques Tréninkový plán Videa 03. 01. 2024 3 minuty čtení
Shoulder and Breast Training | New Training Plan | 4x per week 4 dny Tréninkový plán Videa 28. 03. 2023 4 minuty čtení
Breast and triceps training | New training plan | 4x per week 4 dny Tréninkový plán Videa 14. 03. 2023 4 minuty čtení
Chest and Shoulder Training for Maximum Hypertrophy | Chest and Shoulders Tréninkový plán Videa 13. 09. 2022 2 minuty čtení
Chest and arm training for maximum hypertrophy | Chest and biceps Tréninkový plán Videa 06. 09. 2022 3 minuty čtení
Hand training for maximum hypertrophy | Biceps and triceps Tréninkový plán Videa 16. 08. 2022 3 minuty čtení
Complete chest and back training | Work out your chest and back at the same time! Tréninkový plán Videa 09. 08. 2022 2 minuty čtení
Fast shoulder training in supersets + triceps | Shoulders and triceps Tréninkový plán Videa 02. 08. 2022 3 minuty čtení
We bring you the four best training splits according to Christian Thibaudeau! Tréninkový plán 29. 06. 2022 13 minut čtení