Endurance Training Plan (Week 8) - Tapering and Race Day 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 30. 09. 2026 4 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 7) - The Last Hard Workout 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 23. 09. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 6) – This Is Where Personal Bests Are Set 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 16. 09. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 5) – The Toughest Week of the Block 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 09. 09. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 4) – Learn to Suffer Smartly 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 02. 09. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 3) – Welcome to the Gray Zone 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 26. 08. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 2) – The 10% Rule That Will Keep You Safe 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 20. 08. 2026 3 minuty čtení
Endurance Training Plan (Week 1) – Run Slow to Run Fast! 5 dní týdně 8 týdnů Běh Výkonnostní sportovec 12. 08. 2026 3 minuty čtení
New Workout Plan: Don't Have Access to a Gym? Try This Brutal Bodyweight Leg Day! Začátečník Zlepšení kondice 07. 08. 2026 6 minut čtení
Hybrid Strength (Week 3): Metabolic Stress 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 30. 07. 2026 4 minuty čtení
Hybrid Strength (Week 2): Progressive Overload 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 23. 07. 2026 4 minuty čtení
Hybrid Power (Week 1): Building the Mechanical Base 4 dny 4 týdny Pokročilý Zlepšení kondice 17. 07. 2026 5 minut čtení
HYROX Training Plan (Week 4) – Peak Week 4 dny 4 týdny Celé tělo Začátečník Zlepšení kondice 08. 07. 2026 6 minut čtení
HYROX Training Plan (Week 3): The Physiology of Lactate Hell 4 dny 4 týdny Celé tělo Začátečník Zlepšení kondice 01. 07. 2026 8 minut čtení
HYROX Training Plan (Week 2): Why Do Endurance Athletes Absolutely Need Strength? 4 dny 4 týdny Celé tělo Začátečník Zlepšení kondice 17. 06. 2026 9 minut čtení
New training plan: try the Hybrid A/B System (Strength & Volume)! Začátečník Zlepšení kondice 25. 02. 2026 6 minut čtení
Back to basics: Arnold's Full-Body Plan that burns fat and destroys stagnation without unnecessary pain! Arnold Schwarzenegger Začátečník Zlepšení kondice 14. 02. 2026 4 minuty čtení
No Excuses - The Wave Loading Training Plan That Will Destroy Your Stagnation! Začátečník Zlepšení kondice 06. 02. 2026 5 minut čtení