Top/bottom training plan | The best upper body exercises for muscle growth | Part 1 Tréninkový plán Videa 07. 10. 2025 3 minuty čtení
Training plan for the volume phase | Breast, arms, triceps training 5/5 Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 16. 09. 2025 3 minuty čtení
How to compose your ideal LEGS workout! | Push Pull Legs Training Plan 6 dní týdně Nohy Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 04. 09. 2025 4 minuty čtení
Top/bottom training plan | The best upper body exercises for muscle growth | Part 2 Tréninkový plán Videa 19. 08. 2025 3 minuty čtení
Work out without the gym! Workout at home for women Pro ženy Tréninkový plán Začátečník 15. 08. 2025 4 minuty čtení
Training by Robert Humpál | Leg Day (full workout) Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 12. 08. 2025 1 minuta čtení
Training by Robert Humpál | Pull Day A (full workout) Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 29. 07. 2025 1 minuta čtení
Training by Robert Humpál | Push day A (full workout) Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 15. 07. 2025 1 minuta čtení
Full body training: training plan 3 times a week | Do volume and diet 3 dny Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 01. 07. 2025 3 minuty čtení
Top/bottom training plan: 4 days a week is enough to transform your body! 2/4 4 dny Pokročilý Tréninkový plán Videa Zlepšení kondice 24. 06. 2025 3 minuty čtení
Top/bottom training plan: 4 days a week is enough to transform your body! 1/4 4 dny Pokročilý Tréninkový plán Videa Zlepšení kondice 11. 06. 2025 3 minuty čtení
What is the best training for volume and dieting? Tréninkový plán Videa Začátečníci Zlepšení kondice 05. 06. 2025 4 minuty čtení
How to put together your ideal PULL workout! | Push Pull Legs Training Plan 6 dní týdně Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 03. 06. 2025 3 minuty čtení
How to put together your ideal PUSH workout! | Push Pull Legs Training Plan Tréninkový plán Videa Začátečník Zlepšení kondice 27. 05. 2025 4 minuty čtení
Top body training for women in the gym and at home Pro ženy Tréninkový plán Videa 06. 05. 2025 2 minuty čtení