Are you afraid of eating carbs at night? You're making a huge mistake! Sacharidy 28. 08. 2026 6 minut čtení
Static stretching before training? But no way! Pro ženy Strečink Začátečníci Zlepšení kondice 06. 02. 2025 11 minut čtení
How to challenge the "Over Head Squat"? Try to improve your thoracic spine mobility first! Horní část těla 22. 05. 2024 7 minut čtení
What are the best tools for stretching? These 3 are a must have! Začátečníci 19. 05. 2024 7 minut čtení
Is the market your enemy? Master the mobility of your thoracic spine and you've won the snatcha! Celé tělo 25. 01. 2024 8 minut čtení
The best exercises for shoulder mobility according to Martin Feiferlik Crossfit Horní část těla 21. 03. 2022 1 minuta čtení
Shoulder warm up by Martin Feiferlik | Shoulder warm up Crossfit Horní část těla 14. 09. 2020 1 minuta čtení
4 exercises to activate the glutes according to crossfitter Brent Fikowski Kyčle 17. 08. 2020 1 minuta čtení
Deep squat stretch - improving ankle and hip mobility Kotníky Kyčle Videa 21. 10. 2019 1 minuta čtení