Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba oder Ginkgo biloba ist ein Baum mit einer ausladenden Krone und leuchtend grünen, fächerförmigen Blättern. Er gehört zu den so genannten lebenden Fossilien und wächst seit unglaublichen 300 Millionen Jahren unverändert. Der Baum selbst kann bis zu mehreren tausend Jahren alt werden. Er ist ein Nadelbaum, obwohl seine abgeflachten Nadeln eher wie Blätter aussehen. Er kommt in der Natur im Südosten Chinas vor, wird aber inzwischen auch an anderen Orten angebaut.

Die "Blätter" werden für medizinische Zwecke verwendet. Ihr Extrakt ist in verschiedenen Formen erhältlich. Kapseln, Dragees und Tabletten garantieren eine einfache Anwendung. Darüber hinaus gibt es auch Pulver und Tinkturen, die eine schnelle Aufnahme in den Körper gewährleisten.

Gesundheitliche Vorteile von Ginkgo biloba

Ginkgo biloba enthält eine Reihe von nützlichen Substanzen. Dazu gehören insbesondere Flavonoide, organische Säuren, Gerbstoffe, natürliche Farbstoffe, Terpene und Vitamin C.

Ginkgo-Extrakte werden vor allem wegen ihrer Fähigkeit, die Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten, geschätzt. Traditionell werden sie zur Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit und eines guten Gedächtnisses bis ins hohe Alter eingesetzt. Da sie sich positiv auf die Sauerstoffversorgung des Körpers auswirken, können sie zu einer besseren Durchblutung der peripheren Körperregionen (Augen, Gehör) beitragen.

Und nicht zuletzt wird Ginkgo als Antioxidans eingestuft. Das bedeutet, dass er dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Zubereitungen mit Ginkgo biloba-Extrakten

Der Extrakt der Pflanze wird in Nahrungsergänzungsmitteln allein oder in Kombination mit anderen Wirkstoffen (z. B. Hagebutte, Ginseng, Cholin) eingesetzt.

Ginkgo biloba ist auch Bestandteil von Eiweißmischungen und Regenerationsprodukten für Sportler, Haut-, Haar- und Nagelpflegemitteln sowie straffenden Gelen für die Haut.

Wichtigste Wirkungen von Ginkgo biloba

• Trägt zum geistigen Gleichgewicht bei
• Wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen aus
• Es ist eines der Antioxidantien
• Fördert die Mikrozirkulation des Blutsystems
• Beeinflusst das Kreislaufsystem und das periphere Kreislaufsystem - Augen - Gehör
• Unterstützt den Cholesterinstoffwechsel

Wie wird Ginkgo biloba verwendet?

Ginkgo biloba ist für Personen über 18 Jahren bestimmt. Es wird oral eingenommen, wobei die für ein bestimmtes Produkt vorgeschriebene Dosierung stets eingehalten werden sollte. Die Tagesdosis liegt in der Regel zwischen 60 und 240 mg des Extrakts.

Nahrungsergänzungsmittel mit Ginkgo biloba werden in der Regel morgens oder vormittags eingenommen, da sie manchmal zu Einschlafproblemen führen können. Eine langfristige Einnahme des Produkts sollte mit einem Arzt besprochen werden.

Nebenwirkungen von Ginkgo biloba

Bislang gibt es keine Hinweise darauf, dass Ginkgo biloba schädlich ist oder schwerwiegende Nebenwirkungen verursacht. Bei empfindlichen Personen können jedoch Magenbeschwerden, allergische Hautreaktionen, Schlaflosigkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen auftreten. In einigen Fällen kann es auch die Blutgerinnung verringern.

Nahrungsergänzungsmittel, die Ginkgo biloba-Extrakte enthalten, sind nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet. Es gibt noch nicht genügend Informationen, um zu wissen, ob die Einnahme des Produkts für diese Gruppen völlig sicher ist. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.