Palatinose ist ein großartiges Kohlenhydrat-Nahrungsergänzungsmittel, das sich als hochwertige Energiequelle für Sportler oder jede andere erhöhte körperliche Belastung eignet. Es funktioniert sehr gut im Volumentraining. Mehr erfahren
Palatinose kann vor, während und nach dem Training eingenommen werden. In der Regel erhalten Sie es in Form eines Pulvers, das Sie einfach in einem Mixer oder Shaker mit Wasser oder einem anderen Getränk vermischen müssen.
Es handelt sich um ein Disaccharid, das natürlich in Honig und Melasse vorkommt. Es hat einen niedrigen glykämischen Index (nur 32), wird also langsam abgebaut und allmählich resorbiert. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel nicht stark an und die Wahrscheinlichkeit, dass er die Einlagerung von unerwünschtem Fett fördert, ist deutlich geringer.
Palatinose eignet sich für alle, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten und optimieren wollen, sowie für Menschen, die sich für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise einsetzen.
Häufig gestellte Fragen
Palatinose (fachsprachlich Isomaltulose) ist ein einzigartiges Kohlenhydrat mit einem sehr niedrigen glykämischen Index. Ihr Hauptvorteil ist, dass sie im Körper extrem langsam abgebaut wird und den Muskeln so stabile und langanhaltende Energie liefert, ohne unerwünschte Blutzuckerschwankungen.
Während Maltodextrin nach dem Training wie sofortiger "Raketentreibstoff" wirkt, ist Palatinose eher wie "Ausdauerkraftstoff". Sie wird bis zu 5x langsamer resorbiert als gewöhnliche Zucker, sodass danach kein schneller Energieabfall und keine Müdigkeit (sog. Sugar Crash) auftreten.
Sie ist absolut ideal vor oder direkt während des Trainings, besonders wenn Ihnen eine lange Ausdauerbelastung bevorsteht (Radfahren, Laufen, schweres Krafttraining). Sie eignet sich auch hervorragend als Zutat in Tages-Shakes für eine stabile Kalorienzufuhr ohne Völlegefühl.
Nein, ganz im Gegenteil! Dank ihres niedrigen glykämischen Index fördert sie die Fettverbrennung während der körperlichen Belastung deutlich mehr als andere Kohlenhydrate. Außerdem ist sie sehr schonend zum Zahnschmelz und verursacht nachweislich keine Karies, was sie zu einer gesunden Alternative zu normalem Zucker macht.
Definitiv ja. Da sie keine massive Insulinausschüttung hervorruft, ist Palatinose das ideale Kohlenhydrat für strenge Diäten. Sie liefert Ihnen die nötige Energie für ein sehr hartes Training, ohne jedoch Ihre Bemühungen um Gewichtsverlust und Fettverbrennung zu stören.
