Josef Květoň ist zurück in der Vorbereitung auf New York PRO 2024 | Czech Viking Series #3

Dies ist der nächste Teil einer neuen Videoreihe mit Josef Kveton, der letztes Jahr beim New York Pro einen großartigen dritten Platz belegt hat. Nach einer langen Pause trainiert er jetzt wieder unter den Fittichen von Tomáš Bures und sie haben große Pläne! Sie wollen wieder an die Spitze und zum New York Pro 2024.

Deshalb haben wir beschlossen, diese Reise wie jedes Jahr für Sie aufzuzeichnen, damit Sie seine Entwicklung verfolgen und jeden Monat ein Feedback zu seiner stets aktuellen Form erhalten können. In der letzten Vorbereitung konnte man sehen, dass die Jungs viel an ihrem Rücken und ihren Beinen gearbeitet haben. In dieser Vorbereitung läuft es für Pep nicht nach Plan und alles bricht zusammen. Erst hat ihn eine Grippe erwischt, die er nicht überwinden konnte, und dann hat er sich einen Brustmuskelriss zugezogen, den er immer noch nicht richtig einsetzen kann. Deshalb gibt es heute ein ungewohntes Kniesehnen- und Trizeps-Training.

Spielen Sie das ganze Trainingsvideo ab:

Nicht jedes Training passt so, wie es sollte. Das Training sollte so ablaufen, wir hatten vor, schwere Gräben im Liegen, dann im Sitzen bis zur totalen Reduktion und dann Kreuzheben zu machen, aber die Maschinen passten uns nicht und so erfanden wir verschiedene Ersatzgeräte und das begleitete uns durch das Training. Wir hoffen, dass euch dieses Workout auch gefallen hat und freuen uns über jedes Feedback!