Josef Květoň je späť v príprave na New York PRO 2024 | Czech Viking Series #3

Je to ďalšia časť novej série videí s Josefom Kvetonom, ktorý vlani obsadil skvelé tretie miesto na New York Pro. Po dlhšej prestávke sa opäť vrátil do tréningového procesu pod krídla Tomáša Bureša a majú spolu veľké plány! Opäť smerujú na vrchol a na New York Pro 2024.

Preto sme sa rozhodli zmapovať pre vás túto cestu, ako to robíme každý rok, aby ste mohli každý mesiac sledovať jeho vývoj a nejakú spätnú väzbu na jeho vždy aktuálnu formu. V predchádzajúcej príprave ste mohli vidieť, že chlapci veľa pracovali na chrbte a nohách. V tejto príprave sa Pepovi nedarí podľa plánu a všetko sa mu láme. Najskôr ho skolila chrípka, ktorú nedokázal prekonať, a potom si natrhol prsný sval, ktorý stále nemôže veľmi zapojiť. Preto máme dnes nezvyčajný tréning hamstringov a tricepsov.

Prehrajte si celé video z tréningu:

Nie každý tréning sa hodí tak, ako by mal. Tréning mal prebiehať tak, že sme plánovali dávať ťažké drepy v ľahu, potom v sede až po celkovú redukciu a potom mŕtve ťahy, avšak stroje nám nesedeli, a tak sme vymýšľali rôzne náhrady a to nás sprevádzalo počas celého tréningu. Dúfame, že sa vám tento tréning tiež páčil a budeme radi za každú spätnú väzbu!