Ako správne vykonávať mŕtvy ťah? Strongman Hafthor Björnsson vám poradí!
Autor: Bývalý islandský silák Thor Björnsson si vlani pripísal skalp, ktorý sa zapísal do histórie. Počas mája minulého roka sa Thorovi podarilo zdvihnúť 501 kg v mŕtvom ťahu, čím prekonal svetový rekord Eddieho Halla.
A teraz máte jedinečnú príležitosť pozrieť si video, v ktorom vám najlepší mŕtvy ťahač na svete ukáže svoje tipy pre mŕtvy ťah. Nie je to senzačné?
Jak správně na mrtvý tah? Strongman Hafthor Björnsson ti poradí!
Strongman tréningy:
- Tréningy strongmana Jirku Vytisku - Log Lift
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Atlas Stone
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Tire Flip
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Super Yoke
- Tréning strongmana Jirku Vytisky - Farmárska chôdza
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Doplnkové cvičenia
Videá na zlepšenie techniky strongman disciplín:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- FINGAL FINGER
- OSOVÝ LIS
- FARMÁRSKY PRÍSTROJ
- ŤAHANIE NÁKLADNÉHO AUTA
- VIKING PRESS
Zdroj: youtube
Jan Richta
Nerozuměl jsem ani slovo, ale z videa jsem pochopil že musím mít při mrtvém tahu zelené ponožky... Haha
