Poradíme vám, jak na Car Deadlift - další strongman disciplína!
Autor: Václav Mráz Další videolog od Vaška Mráze, který vychází pravidelně každou středu z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás.
4. STRONGMAN DÍL, JAK NA CAR DEADLIFT?
Vítejte u dalšího dílu, ve kterém vám s Jirkou představíme car deadlift neboli mrtvý tah s konstrukcí, kde je auto. Podíváme se, jak správně nastavit startovní pozici. Jaké svaly zapojit a ukážeme vám hlavní rozdíl oproti normálnímu deadliftu na ose.
Video jsme obohatili o Jirkovo zkušenosti, které stojí za to si poslechnout.
Více ve videu, kde se dozvíte i pár dalších zajímavostí o tomto sportu. Pokud vám utekl díl, jak na LOGLIFT, SUPER YOKE nebo ATLAS STONES tak na to určitě mrkněte.
Jdeme na to!
Sledujte naší tvorbu a podpořte nás palcem nebo odběrem. Vydáváme pravidelně!
Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknout další díly!
Já se na vás budu těšit opět za týden, trochu s jiným tématem, mějte se krásně a makejte.
Strongman tréninky:
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Log Lift
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Atlas Stone
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Tire Flip
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Super Yoke
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Farmer's Walk
Videa na zlepšení techniky strongman disciplín:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- FINGAL FINGER
- AXEL PRESS
- FARMERS WALK
- TRUCK PULL
- VIKING PRESS
Brzy bonusový videolog z Londýna!
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
