Wir beraten Sie, wie man Car Deadlift - eine weitere Strongman-Disziplin!
Autor: Václav Mráz Ein weiterer Videolog von Vasek Mraz, der regelmäßig jeden Mittwoch aus der Crossfit-, Strongman- und Fitnessszene in unserem Land erscheint.
4. STRONGMAN-FOLGE, WIE MACHT MAN CAR DEADLIFT?
Willkommen zur nächsten Folge, in der Jirka und ich euch den Car Deadlift vorstellen, also den Deadlift mit einer Struktur, in der sich das Auto befindet. Wir werden sehen, wie man die Ausgangsposition richtig einnimmt. Welche Muskeln man anspannen muss, und wir zeigen dir den Hauptunterschied zu einem normalen Achsdrücken.
Wir haben das Video mit Jirkos Erfahrung angereichert, die es wert ist, gehört zu werden.
Mehr dazu im Video, in dem du auch ein paar andere interessante Fakten über diesen Sport erfährst. Wenn du die Folge über LOGLIFT, SUPER YOKE oder ATLAS STONES verpasst hast, dann schau sie dir unbedingt an.
Los geht's!
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Ich freue mich darauf, euch nächste Woche wiederzusehen, mit einem etwas anderen Thema, einen schönen Tag und macht weiter so.
Strongman-Workouts:
- Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
- Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
- Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
- Training von strongman Jirka Vytisky - Super Joch
- Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:
- LOGLIFT
- SUPER JOCKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- REIFEN-SCHLAG
- FINGAL FINGER
- AXEL-PRESSE
- BAUERNGANG
- LKW-ZIEHEN
- WIKING-PRESSE
Bonus-Videologe aus London kommt bald!
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