Poradíme vám, ako na Car Deadlift - ďalšiu strongman disciplínu!
Autor: Václav Mráz Ďalší videolog od Vaška Mráza, ktorý vychádza pravidelne každú stredu z Crossfit, Strongman a fitness scény u nás.
ŠTVRTÝ STRONGMAN DIEL, AKO NA MŔTVY ŤAH S AUTOM?
Vitajte pri ďalšej epizóde, v ktorej vám s Jirkom predstavíme auto deadlift, alebo mŕtvy ťah s konštrukciou, kde je auto. Uvidíme, ako správne nastaviť východiskovú pozíciu. Aké svaly zapojiť a ukážeme si hlavný rozdiel oproti bežnému mŕtvemu ťahu s nápravou.
Video sme obohatili o Jirkove skúsenosti, ktoré sa oplatí vypočuť.
Viac vo videu, kde sa dozviete aj niekoľko ďalších zaujímavostí o tomto športe. Ak ste nestihli epizódu o LOGLIFT-e, SUPER YOKE alebo ATLAS STONES, určite si ju pozrite.
A je to tu!
Sledujte našu prácu a podporte nás palcom alebo predplatným. Publikujeme pravidelne!
Dúfame, že sa vám táto epizóda páčila. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho a Vaškovho kanála, aby vám neunikli ďalšie epizódy!
Budem sa na vás tešiť opäť o týždeň, s trochu inou témou, prajem vám pekný deň a pokračujte v dobrej práci.
Strongman tréningy:
- Tréningy strongmana Jirku Vytisku - Log Lift
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Atlas Stone
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Tire Flip
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Super Yoke
- Tréning strongmana Jirku Vytisky - Farmárska chôdza
Videá na zlepšenie techniky strongman disciplín:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- FINGAL FINGER
- OSOVÝ LIS
- FARMÁRSKY PRÍSTROJ
- ŤAHANIE NÁKLADNÉHO AUTA
- VIKING PRESS
Bonusový videológ z Londýna už čoskoro!
Autor: Václav Mráz Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
