Silné bavlněné mikiny vyžadují šetrnou péči. Vždy je perte naruby a maximálně na 30 °C. Naprostým nepřítelem kvalitních mikin je sušička! Extrémní teplo v sušičce může bavlnu srazit až o celou jednu velikost, zničit pogumovaná loga a výrazně urychlit tvorbu nehezkých žmolků. Nechte ji raději přirozeně uschnout zavěšenou na ramínku.
Nejlepší fitness mikiny se vyrábí z prémiové směsi bavlny a polyesteru (případně elastanu). Bavlna uvnitř zajistí maximální měkkost, teplo a pohodlí, zatímco syntetická složka dodá materiálu potřebnou pružnost. Mikina se tak díky tomu nevytahá v loktech, lépe drží svůj atletický tvar a má mnohem delší životnost.
Pokud plánujete mikinu používat přímo v posilovně jako vrstvu na zahřátí, mikina na zip je mnohem praktičtější – sundáte ji bleskově, aniž byste si rozhodili sluchátka nebo kšiltovku. Klasické mikiny přes hlavu (pullovery) jsou naopak absolutní ikonou pro pohodlný "athleisure" styl, ať už do města, do letadla, nebo na cestu na trénink.
Nejde o to se v posilovně schovávat, má to obrovský fyziologický význam. Mikina (pump cover) udrží vaše svaly, vazy a klouby v extrémním teple během rozcvičky a prvních těžkých sérií. Rychleji se tak do svalů nahrne krev (vznikne tzv. pumpa) a drasticky se sníží riziko svalového zranění. Jakmile jste dokonale zahřátí, mikinu jednoduše sundáte.
Zatímco běžné mikiny na atletické postavě často "visí" v oblasti břicha, fitness mikiny mají propracovaný "Tapered" nebo "Muscle Fit" střih. Jsou volnější přes široká ramena a mohutný hrudník, ale v pase se mírně zužují. Skvěle tak zvýrazní vaši "V" postavu, nikde zbytečně neplandají a neomezují vás v rozsahu pohybu.
