Rozhodně ano! Cvičení je z obrovské části o nastavení mysli (mindsetu). Proto u nás najdete i strhující autobiografie legendárních kulturistů (např. Arnolda Schwarzeneggera), knihy o mentálním koučinku, překonávání vlastních limitů nebo psychologii sportu, které vás po přečtení doslova "vykopou" z gauče rovnou do posilovny.
Záleží na konkrétním titulu, ale spousta našich publikací funguje jako hybrid. V první části se dozvíte důležitou teorii (jak fungují makroživiny, jak si spočítat bazální metabolismus a proč se nebát sacharidů) a v druhé části najdete desítky konkrétních receptů pro fitness vaření a krabičkování, včetně přesných nutričních hodnot.
Kniha je fantastickým zdrojem pro pochopení teorie, tvorbu tréninkových plánů a poznání anatomie. Problém ale je, že kniha vás při cvičení nevidí. Nedokáže vás v reálném čase opravit, pokud při mrtvém tahu špatně prohnete záda. Ideální je proto načerpat teorii z knihy, ale pro nácvik samotné techniky si na prvních pár lekcí zaplatit zkušeného trenéra.
Naše nabídka je velmi pestrá a vybere si v ní naprosto každý. Máme encyklopedie a průvodce pro úplné nováčky, kteří se teprve učí správně dýchat a držet osu, ale i vysoce specializované publikace o pokročilé biomechanice, hormonálních cyklech nebo předsoutěžní přípravě pro ostřílené závodníky.
Internet je sice plný informací, ale často jsou roztříštěné, vytržené z kontextu a plné nebezpečných fitness mýtů. Kniha vám naopak nabídne ucelený, strukturovaný a odborníky ověřený systém. Můžete v ní listovat, vracet se k podrobným nákresům anatomie a máte jistotu, že informace mají hlavu a patu od první do poslední stránky, aniž by na vás vyskakovaly reklamy.
