Wie hebt man richtig? Strongman Hafthor Björnsson gibt dir Tipps!

Der ehemalige isländische Kraftdreikämpfer Thor Björnsson hat im vergangenen Jahr einen Skalp errungen, der Geschichte schrieb. Im Mai letzten Jahres gelang es Thor, 501 kg im Kreuzheben zu stemmen und damit den Weltrekord von Eddie Hall zu brechen.

Und jetzt haben Sie die einmalige Gelegenheit, sich ein Video anzusehen, in dem der beste Deadlifter der Welt Ihnen seine Tipps für das Kreuzheben zeigt. Ist das nicht sensationell?

Strongman-Workouts:

• Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
• Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
  
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
• Training von strongman Jirka Vytisky - Super Joch
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
• Training von Strongman Jirka Vytiska - Ergänzende Übungen

Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:

• LOGLIFT
• SUPER-JOKE
• ATLAS STONES
• CAR DEADLIFT
• REIFEN-SCHLAG
• FINGAL FINGER
• AXEL-PRESSE
• BAUERNGANG
• LKW-ZIEHEN
• WIKING-PRESSE

Quelle: youtube