Jak prawidłowo wykonywać martwy ciąg? Strongman Hafthor Björnsson udzieli ci porady!
Autor: Były islandzki siłacz, Thor Björnsson, zdobył w zeszłym roku skalp, który przeszedł do historii. W maju ubiegłego roku Thor zdołał podnieść 501 kg w martwym ciągu, bijąc rekord świata Eddiego Halla.
A teraz masz wyjątkową okazję obejrzeć film, w którym najlepszy na świecie deadlifter pokazuje swoje wskazówki dotyczące martwego ciągu. Czyż to nie rewelacyjne?
Jak správně na mrtvý tah? Strongman Hafthor Björnsson ti poradí!
Treningi strongman:
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Log Lift
- Trening strongmana Jirka Vytiska - Atlas Stone
- Trening strongman Jirka Vytiska - Tire Flip
- Trening strongmana Jirka Vytisky - Super Yoke
- Trening strongmana Jirka Vytisky - Spacer farmera
- Trening strongmana Jirki Vytiskiego - Ćwiczenia uzupełniające
Filmy poprawiające technikę dyscyplin strongman:
- LOGLIFT
- SUPER JOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- PALECIAK
- AXEL PRESS
- FARMERS WALK
- CIĄGNIĘCIE CIĘŻARÓWKI
- PRASA WIKIŃSKA
Źródło: youtube
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
