Grube bawełniane bluzy wymagają delikatnej pielęgnacji. Zawsze pierz je na lewej stronie i w temperaturze maksymalnie 30 °C. Absolutnym wrogiem wysokiej jakości bluz jest suszarka bębnowa! Ekstremalne ciepło w suszarce może skurczyć bawełnę nawet o cały rozmiar, zniszczyć gumowane loga i znacznie przyspieszyć mechacenie. Lepiej powiesić ją na wieszaku, by wyschła naturalnie.
Najlepsze bluzy fitness produkowane są z wysokiej jakości mieszanki bawełny i poliestru (ewentualnie elastanu). Bawełna wewnątrz zapewnia maksymalną miękkość, ciepło i wygodę, podczas gdy składnik syntetyczny nadaje materiałowi niezbędną elastyczność. Dzięki temu bluza nie rozpycha się na łokciach, lepiej trzyma swój atletyczny kształt i ma znacznie dłuższą żywotność.
Jeśli planujesz używać bluzy bezpośrednio na siłowni jako warstwy rozgrzewającej, bluza na zamek jest znacznie bardziej praktyczna – zdejmiesz ją błyskawicznie, nie zrzucając słuchawek ani czapki z daszkiem. Z kolei klasyczne bluzy z kapturem wkładane przez głowę (pulowery) to absolutna ikona wygodnego stylu "athleisure", idealne na miasto, do samolotu czy w drodze na trening.
Nie chodzi o ukrywanie się na siłowni, ma to ogromne znaczenie fizjologiczne. Bluza (pump cover) utrzymuje mięśnie, więzadła i stawy w ekstremalnym cieple podczas rozgrzewki i pierwszych ciężkich serii. Dzięki temu krew szybciej napływa do mięśni (powstaje tzw. pompa), co drastycznie zmniejsza ryzyko kontuzji. Gdy tylko się odpowiednio rozgrzejesz, po prostu zdejmujesz bluzę.
Podczas gdy zwykłe bluzy często "wiszą" w okolicach brzucha na atletycznej sylwetce, bluzy fitness mają wyrafinowany krój "Tapered" lub "Muscle Fit". Są luźniejsze w szerokich ramionach i masywnej klatce piersiowej, ale lekko zwężają się w talii. Dzięki temu idealnie podkreślają sylwetkę w kształcie litery "V", nie odstają niepotrzebnie i nie krępują ruchów.
