Trening Loglift i kamienie! Podstawy strongman dla każdego.

Regularne videologie Vaska Mraza są publikowane w każdą środę ze sceny Crossfit, Strongman i fitness w naszym kraju.

Loglift i trening atlasowy

Hej siłacze, w dzisiejszym treningu połączyliśmy dwie dyscypliny. Loglift - król ćwiczeń wraz z kamieniami - kamieniami atlasowymi. Wcześniej szczegółowo je omówiliśmy.

Ale teraz będziemy również ćwiczyć!

Chodźcie sprawdzić

Śledź naszą pracę i wspieraj nas kciukiem lub subskrypcją. Publikujemy regularnie!

Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnij zasubskrybować kanału naszego i Vaska, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

Miłego dnia, pa.

Treningi strongman:

• Trening strongmana Jirki Vytiska - Log Lift
• Trening strongmana Jirki Vytiska - Atlas Stone
  
• Trening strongmana Jirka Vytiska - Przerzucanie opony
• Trening strongmana Jirka Vytisky - Super Yoke
• Trening strongmana Jirki Vytisky'ego - Spacer farmera

Filmy do poprawy techniki w dyscyplinach strongman:

• LOGLIFT
• SUPER YOKE
• ATLAS STONES
• CAR DEADLIFT
• TIRE FLIP
• PALECIAK
• AXEL PRESS
• FARMERS WALK
• CIĄGNIĘCIE CIĘŻARÓWKI
• PRASA WIKIŃSKA