Jeśli biorę kreatynę i białko, czy jestem naturalny?

Tę część naszej serii edukacyjnej potraktowaliśmy z odrobiną humoru. Jeśli masz jakieś pytanie, koniecznie daj nam znać w komentarzach pod filmem. Naszym stałym gościem, który postara się wszystko wyjaśnić, jest Supertrener.

Jakie informacje znajdziesz w filmie:

• Sztuczne słodziki, białka bez słodzików 1:08 - 3:13
• Poprawa regeneracji - sen, sauna, dieta, picie, słaby trening 3:13 - 4:35
• Czy trening siłowy jest lepszy od "pompek"? Budowanie siły. Trening kulturystyczny 4:35 - 6:04
• Spalacze funkcyjne - jak się po nich poruszać? 6:04 - 7:38
• Ból po treningu - to źle czy dobrze? Ciężkie treningi. 7:38 - 10:33
• Czy można łączyć kreatynę z kofeiną? 10:33 - 11:13
• Ektomorfik - dieta, trening, częstotliwość treningów 11:13 - 13:31
• Trenbolon - działanie hormonalne, ginekomastia. Badania krwi 13:31 - 17:23
• Zakrzepica łydek - jak ćwiczyć17:23 - 18:51
• SARMS, Peptydy - połączenie z AS 18:51 - 21:55
• Zanik miesiączki - drastyczne diety, zakazane substancje u kobiet, problemy z tarczycą 21:55 - 25:01
• Wiecznie małe łydki 25:32 - 26:55
• Mobilność, rozciąganie 26:58 - 28:54
• Bcaa przed czy po treningu? Czy jeśli biorę kreatynę i białko to jestem naturalem? EAA 29:09 - 31:01