Ak užívam kreatín a proteín, som prirodzený?
Autor: Túto časť našej vzdelávacej série sme poňali s trochou humoru. Ak máte otázku, určite nám ju dajte vedieť v komentároch pod videom. Naším pravidelným hosťom, ktorý sa vám pokúsi všetko vysvetliť, je Supertrener.
Aké informácie nájdete vo videu:
- Umelé sladidlá, bielkoviny bez sladidiel 1:08 - 3:13
- Zlepšenie regenerácie - spánok, sauna, strava, pitný režim, zlý tréning 3:13 - 4:35
- Je silový tréning lepší ako "pumpovanie"? Budovanie sily. Kulturistický tréning 4:35 - 6:04
- Funkčné spaľovače - ako sa v nich orientovať? 6:04 - 7:38
- Bolesť po tréningu - je to zlé alebo dobré? Ťažké tréningy. 7:38 - 10:33
- Dá sa kombinovať kreatín a kofeín? 10:33 - 11:13
- Ektomorf - strava, tréning, frekvencia tréningov 11:13 - 13:31
- Trenbolón - hormonálna aktivita, gynekomastia. Krvné testy 13:31 - 17:23
- Trombóza lýtok - ako cvičiť17:23 - 18:51
- SARMS, peptidy - kombinácia s AS 18:51 - 21:55
- Strata menštruácie - drastické diéty, zakázané látky u žien, problémy so štítnou žľazou 21:55 - 25:01
- Navždy malé lýtka 25:32 - 26:55
- Pohyblivosť, strečing 26:58 - 28:54
- Bcaa pred alebo po tréningu? Ak budem brať kreatín a proteín, som naturál? EAA 29:09 - 31:01
Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
Odporúčame
Nebbia Legíny s vysokým pasem ELEVATED 462
23,83 €
68.12 €
Nebbia Top Halter CLUB D’OR 640
43,58 €
54.09 €
Nebbia Tvarující bezešvý crop top FLOW SEAMLESS 499
37,12 €
46.07 €
Nebbia Crop mikina s kapucí ICONIC 254
34,29 €
80.15 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
