Shoulder and butt training | 4 weeks out of EVLS Prague | New team Pro ženy Videa 25. 10. 2023 6 minut čtení
6 new and excellent exercises to achieve an aesthetic body Tréninkový plán Začátečníci 24. 10. 2023 5 minut čtení
The 8 best exercises for the butt. Try effective glute training! Pro ženy Začátečníci 06. 10. 2023 20 minut čtení
Chris Bumstead joins forces with Iain Vallier to destroy backs in preparation for 2023 Olympia Osobnosti Tréninkový plán 06. 10. 2023 3 minuty čtení
Squat - the king of exercises: correct technique, variations and benefits Začátečníci 29. 09. 2023 14 minut čtení
Repeat in reserve: Regulating the restraints for new arrivals Tréninkový plán Začátečníci 20. 09. 2023 8 minut čtení
Group Exercise and Fitness | Will I get the same result? Videa Začátečníci 14. 09. 2023 2 minuty čtení
Training plan for the volume phase | Bottom training 2/5 Tréninkový plán Videa 12. 09. 2023 4 minuty čtení
Training plan for the volume phase | Training top 1/5 Tréninkový plán Videa 05. 09. 2023 3 minuty čtení