Thor Björnsson ist schlanker, schneller und stärker!

Am vergangenen Samstag, den 18.7., veröffentlichte Björnsson ein weiteres Trainingsvideo auf seinem YouTube-Kanal. Und er nannte dieses neueste Video "Leaner, Faster & Stronger" (schlanker, schneller und stärker), also könnt ihr selbst beurteilen, ob das stimmt. Jedenfalls bereitet sich der Isländer derzeit auf den Wettbewerb Iceland's Strongest Man 2020 vor, der sich der Endphase nähert, da der Kampf um den stärksten Mann Islands am 8. und 9. August stattfinden wird.

Thor versucht nun, zwei Arten von Training zu kombinieren - Kraft und Ausdauer. Warum Ausdauer, fragen Sie sich? Da er die Zusage für den Boxkampf mit Eddie Hall erhalten hat, bleibt ihm nichts anderes übrig, als auch "Ausdauertraining" zu betreiben, das ihn körperlich auf den Kampf vorbereiten könnte. Das Ausdauertraining liefert Thor das Boxtraining, mit dem Björnsson erntet, was er sät.

Was denken Sie, wird Thor seinen 10. Titel als stärkster Mann Islands gewinnen? Und kann er Eddie im Ring besiegen?

Im Video unten kannst du dir Thors Training des Kreuzhebens, der Rieseneinhänder und der anschließenden Zusatzübungen für Brust und Rücken ansehen.

Strongman-Workouts:

• Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
• Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
  
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
• Training von strongman Jirka Vytisky - Super Joch
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
• Training von strongman Jirka Vytiska - Ergänzende Übungen
• Training von Strongman Jirka Vytisky - Griffkraft

Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:

• LOGLIFT
• SUPER-JOKE
• ATLAS STONES
• CAR DEADLIFT
• REIFEN-SCHLAG
• FINGAL FINGER
• AXEL-PRESSE
• BAUERNGANG
• LKW-ZIEHEN
• WIKING-PRESSE

Quellen.