Tak ako postupne rastie popularita fitness ako takého, rastie aj popularita rôznych doplnkov stravy. A práve bielkoviny sú ich pomyselným kráľom, čo samozrejme využívajú výrobcovia, ktorí neustále chrlia nové produkty s atypickými príchuťami, zdrojmi bielkovín a rôznymi kombináciami ďalších aminokyselín. Ako si však v neprehľadnej mase doplnkov vybrať ten správny? A ako nenaletieť na rádoby revolučné doplnky, ktoré sú len predražené? Jednoducho! V dnešnom článku porovnáme proteíny z rôznych kategórií, aby ste mali predstavu, čo sa naozaj oplatí. Vďaka nášmu porovnaniu proteínov si ľahko vyberiete ten najvhodnejší produkt a nebudete zbytočne míňať.

Ako prebiehala recenzia?

Proteíny nevyberáme na základe našich subjektívnych dojmov, ale na základe vás, našich čitateľov a zákazníkov. Takže aj keď na iných stránkach môžete nájsť iné najlepšie proteíny, náš rebríček vychádza z reálnych recenzií zákazníkov a z toho, že ich nie je málo! Na tejto stránke bodyburistika.com nájdete najkomplexnejšie recenzie v Českej republike na všetky produkty, ktoré máme v ponuke, takže veľmi ľahko zistíte, či je produkt skvelý, priemerný alebo podpriemerný, čo určite každý ocení pri rozhodovaní o kúpe. Môžete si teda byť istí, že jednotlivé proteíny, ktoré vám dnes predstavíme, sú naozaj overené mnohými zákazníkmi pred vami a nejde o nami vymyslené recenzie, ale práve naopak! Ide o recenzie, ktoré napísali samotní zákazníci.

Najlepšie srvátkové proteíny

Srvátkový proteín je azda najobľúbenejším zdrojom bielkovín vo fitness vôbec. A niet divu, okrem toho, že obsahujú celé spektrum aminokyselín, majú aj celý rad látok potenciálne prospešných pre naše zdravie. Za zmienku stojí vysoký obsah bioaktívnych frakcií, vápnika a BCAA, vďaka ktorým sú srvátkové bielkoviny skvelým doplnkom po tréningu. Na trhu sa môžete najčastejšie stretnúť s koncentrátom, izolátom a hydrolyzátom. Podrobne vám ich predstavíme v samostatnom článku, v dnešnom rebríčku sa im budeme venovať len okrajovo:

Najlepšie srvátkové koncentráty

Srvátkový koncentrát je najlepšou voľbou pre väčšinu amatérskych športovcov. Vďaka pomerne šetrnému výrobnému procesu si zachovávajú všetky dôležité bioaktívne frakcie, vysoký obsah bielkovín a len relatívne malé množstvo tuku či sacharidov. Zároveň majú príjemnú cenu a skvelú chuť, ktorá sa pri výrobe nenarušuje. Ktorý srvátkový koncentrát je teda najlepší? Naši zákazníci odporúčajú najmä túto trojicu:

1. miesto - CFM Evolution (Prom-in)

Prom-in CFM Evolution nie je len našou voľbou. Je to predovšetkým vaša voľba! Drvivá väčšina z vás, našich čitateľov a zákazníkov, sa zhoduje na tom, že ide o veľmi chutný proteín, ktorý je ľahko stráviteľný, má minimálnu penivosť a veľmi dobre sa rozpúšťa. A navyše je dostupný za skvelú cenu.

Celkové hodnotenie

Prom-in CFM Evolution je právom označovaný za najlepší proteín na trhu a je to taká nestarnúca klasika.Keď stavíte na osvedčené príchute, ako je vanilka, čokoláda alebo pistácie, určite budete spokojní a za málo peňazí dostanete veľa muziky. Alternatívne príchute (exotická, banánová alebo pina colada) nemusia byť každému po chuti. Napriek tomu ich rozhodne odporúčame.

2. miesto - New 100% Whey Protein (Bodybuilding.com)

Aj keď sa zaradenie nášho vlastného proteínu do tohto rebríčka môže zdať trochu egocentrické, opäť ste si ho vybrali na prvom mieste. Hodnotíte ho veľmi pozitívne s vodou aj mliekom, chválite jeho rozpustnosť, vôňu a chuť, a my sme za to nesmierne radi. Navyše si môžete vybrať zo 4 rôznych príchutí, z ktorých každá je dotiahnutá k dokonalosti.

Celkové hodnotenie

Chceli sme vytvoriť proteín, ktorý by okrem prémiového zloženia aj skvele chutil. A vy ste nám to dokázali, čo nás nesmierne teší. Zatiaľ máme len 4 príchute, ale nech si vyberiete ktorúkoľvek, môžete sa spoľahnúť, že si proteín vychutnáte.

3. miesto - Battle Whey (Big Zone)

Big Zone Battle Whey vyzerá, že zaujme najmä svojím prepracovaným dizajnom. Recenzie sa však zhodujú v tom, že vlastne všetky varianty sú skvelé a z chuti mnohých z nich dokonca necítite žiadne umelé stopy ako pri iných produktoch. Nikto z vás sa nesťažuje na penivosť alebo zlú rozpustnosť pri príprave a často chválite zloženie. A my sa k vám pripájame.

Celkové hodnotenie

Nemôžeme si pomôcť, ale v našom hodnotení s vami súhlasíme. Nech si vyberiete akúkoľvek príchuť, budete spokojní. Potešili nás aj netradičné varianty Battle Whey, ako napríklad Milk & Honey alebo Milk Rice & Cinnamon. Či už proteín dáte do mlieka alebo do vody, dobre sa rozpúšťa, nepení a chutí výborne. Takže ďalší výrobok, za ktorý by sme dali ruku hore.

Ako a kedy odporúčame užívať srvátkový koncentrát?

Pokiaľ sa nechystáte kupovať niekoľko rôznych proteínov a váš rozpočet umožňuje len jeden, mal by to byť srvátkový koncentrát. Po rozmiešaní vo vode je skvelým zdrojom bielkovín po tréningu, s mliekom ho môžete piť kedykoľvek počas dňa. Obsahuje množstvo prospešných látok, vitamínov a minerálov, jeho chuť nijako nekazí náročné spracovanie a je dokonale stráviteľný pre väčšinu športovcov. Navyše je cenovo najdostupnejší, čo určite ocenia mladší návštevníci posilňovne.

Najlepší srvátkový izolát

V porovnaní s koncentrátom vám izolát ponúkne menej sacharidov a tukov a vyšší podiel bielkovín. Keďže z väčšiny z nich je odstránená laktóza, sú často vhodné pre ľudí s intoleranciou. Bohužiaľ, náročnejší proces má za následok vyššiu cenu a často aj horšiu chuť. Zaujali vás títo traja zástupcovia v tejto kategórii:

1. miesto - IsoPrime CFM (Amix)

U tohto veľmi kvalitného výrobku okrem dobrého zloženia oceníte aj skvelú chuť, ktorá, úprimne povedané, nie je u izolátov až taká bežná. Zatiaľ čo Cookies cream alebo Jablko, škorica sa nezdajú byť veľmi výrazné, arašidové, čokoládové, karamelové sú silné až prehnané. A mnohí z vás píšu o príchuti Čokoláda, že je to dokonca jeden z najchutnejších proteínov na trhu. Nuž, nemôžeme inak, ako súhlasiť. Nech si vyberiete akúkoľvek príchuť, budete spokojní.

Celkové hodnotenie

Rovnako ako vy, ani my nemáme IsoPrime CFM čo vytknúť. Ak odhliadneme od obsahu acesulfamu, ktorý je podľa väčšiny vedeckých štúdií v malej miere neškodný, ponúka tento proteín až 87 % bielkovín, poriadnu porciu tráviacich enzýmov a zároveň minimum tukov či sacharidov. Navyše všetkých 14 príchutí chutí absolútne lahodne.

2. miesto - Iso Whey Zero (BiotechUSA)

S fantastickým hodnotením 4,63 bodu z 5 možných ste na druhom mieste v rebríčku izolátov zvolili Iso Whey Zero od americkej spoločnosti BiotechUSA. Okrem špičkového zloženia chválite aj príchute tohto suplementu, ktoré väčšinou nie sú zbytočne presladené ani umelé. Mnohí z vás zároveň vyzdvihujú dobrú konzistenciu a výbornú stráviteľnosť.

Celkové hodnotenie

BiotechUSA je vo všeobecnosti spoločnosť známa veľmi kvalitnými výrobkami za dobrú cenu. Zloženie je skvelé (ak si vyberiete príchuť bez problematickej potravinárskej žltej), dostupnosť príchutí je široká a cena v pomere ku kvalite je viac ako primeraná. Môžeme ju len odporučiť.

3. miesto - Protein Juice (Big Zone)

Ak máte pocit, že proteín od Big Zone je vo vašom prehľade už druhýkrát, budete mať pravdu. Tentoraz je to však Protein Juice, čo je srvátkový izolát. Okrem toho, že je to podľa vás jeden z najchutnejších proteínov na trhu, ktorý ponúka naozaj netradičné príchute, má aj skvelé zloženie. Bohužiaľ, mnohí z vás sa sťažujú na horšiu rozpustnosť a pomerne intenzívnu penivosť, ale ak máte trochu času a trpezlivosti, ani to nie je problém.

Celkové hodnotenie

Protein Juice je jasnou voľbou pre všetkých, ktorí majú dosť čokoládových a vanilkových proteínov. Proteín zodpovedá svojmu názvu a naozaj chutí ako džús. Jediný rozdiel je v tom, že je plný kvalitných bielkovín s veľkým spektrom aminokyselín a minimom sacharidov alebo tukov.

Ako a kedy odporúčame užívať srvátkový izolát?

Srvátkový izolát je ideálnou voľbou pre väčšinu ľudí, ktorí majú problémy s trávením laktózy. Drvivá väčšina takýchto výrobkov je totiž buď bezlaktózová, alebo obsahuje len minimum laktózy. A pre ostatných športovcov je izolát užitočný najmä po tréningu, keď v kombinácii s vodou predstavuje rýchly zdroj ľahko stráviteľných bielkovín. Samozrejme, môžete si ho dopriať aj kedykoľvek počas dňa, ale na tento účel je to trochu škoda a rovnaký účel splní aj bežný koncentrát.

Najlepší srvátkový hydrolyzát

Hydrolyzát je už dlho považovaný za to najlepšie, čo môžete vo fitness priemysle dostať. Jeho stráviteľnosť je suverénne najrýchlejšia, pretože pokročilé technológie spracovania štiepia dlhé bielkovinové štruktúry na čo najmenšie časti pre následné vstrebávanie. Tento proces má však aj niektoré nevýhody, a to často nepríjemné chuťové dozvuky a obmedzenie prirodzeného anabolického pôsobenia natívnych produktov. Napriek tomu sa u našich zákazníkov stretávajú s pomerne veľkou obľubou a boli vybrané ako tri najlepšie:

1. miesto - Optimal Hydro Whey (Prom-In)

Rovnako ako pri klasických koncentrátoch sa značka Prom-In objavuje v kategórii hydro proteínov a je jasné, že vám naozaj chutí. Aj keď podľa vás je zloženie bezchybné, na chuť máte rôzne názory - napríklad zatiaľ čo väčšina z vás má rada čokoládu, banán označujete za umelý a presladený. Stráviteľnosť proteínu je vo všeobecnosti veľmi dobrá a pri príprave nepení.

Celkové hodnotenie

Prom-In je stálica na českom trhu, s ktorou nikdy neurobíte krok vedľa. Ich Optimal Hydro Whey vychádza príjemne v pomere cena/kvalita a zároveň ponúka pomerne dobrú chuť (nie však takú ako Hydro Delicate), takže sa rozhodne nie je na čo sťažovať. Navyše, pred kúpou celého balenia môžete vyskúšať aj jednorazové vzorky, čo určite oceníte.

2. miesto - HydroPure Whey Protein (Amix)

Pri HydroPure si budete pochvaľovať najmä skvelé zloženie a funkčnosť, čo je samozrejme to najdôležitejšie. Názory na chuť sú trochu rozporuplné, mnohým z vás sa napríklad čokoláda zdala presladená a chuťovo nie veľmi výrazná. Na druhej strane sme nezaznamenali žiadne negatívne recenzie napríklad na jahodovú. Príprava proteínu je jednoduchá, pretože nepení, netvorí hrudky a nemá problematickú stráviteľnosť.

Celkové hodnotenie

Amix vsádza na nie celkom tradičné zloženie, k proteínu pridáva napríklad ďalšie peptidy, probiotické baktérie, extrakt z senovky gréckej a ďalšie atypické zložky, ale pozitívnych recenzií na produkt je veľa, chuť je celkom dobrá, rozpustnosť je ľahká a produkt má v rámci hydrolyzátov veľmi príjemnú cenu.

3. miesto - Hydro Delicate (Smartlabs)

Hydro Delicate je proteín, ktorého názov hovorí za všetko. A koniec koncov, presne to na ňom oceníte aj vy. S hodnotením 4,65 bodu z 5 je suverénne najlepším hydrolyzátom na trhu a chválite najmä jeho zloženie, ktoré sprevádza skvelá a nefalšovaná chuť. Mnohým z vás sa páči aj jeho stráviteľnosť, niektorí z vás však reptajú na penivosť počas prípravy.

Celkové hodnotenie

Podľa nášho názoru je Hydro Delicate víťazom rebríčka najlepších hydrolyzátov. Chuť je naozaj skvelá, rovnako ako stráviteľnosť a zloženie.Jedinou nevýhodou je podľa nás malý výber príchutí, pretože ak nemáte radi čokoládu, na výber budete mať len vanilku. Každopádne s cenou 25 Sk za dávku je to nielen najlepší, ale aj jeden z najlacnejších hydrolyzátov. A my ho vrelo odporúčame.

Ako a kedy odporúčame hydrolyzáty používať?

Primárne použitie hydrolyzátu je, samozrejme, s vodou a po tréningu, kedy je jeho rýchla stráviteľnosť najlepšia. Nemá zmysel pridávať ho do mlieka, pretože mliečny tuk (ako každý iný tuk) by predĺžil dobu trávenia, a tak by hydrolyzát nemal žiadne výhody v porovnaní napríklad s izolátom. Väčšine bežných cvičencov hydrolyzát neodporúčame, pretože pre nich nemá veľké opodstatnenie. Pre profesionálnych športovcov v období pred súťažou je hydrolyzát samozrejme väčšinou odborníkov veľmi odporúčaný.

Najlepšie vegánske proteíny

Srvátka, bez ohľadu na to, aký dobrý zdroj bielkovín je, naráža na pomerne významný problém. Nie je vhodná pre vegánov. Našťastie sú na trhu aj vegánske proteíny, ktoré bývajú vyrobené z hrachu, konope, ryže, sóje, tekvice alebo iného rastlinného zdroja. A ako sme informovali v samostatnom článku,najlepším spôsobom je, samozrejme, kombinácia viacerých rôznych zdrojov. No podľa toho, ktoré proteíny sú medzi vami najobľúbenejšie a najlepšie hodnotené, to veľmi dobre viete. Vybrali ste si:

1. miesto - Delicious Vegan Protein (Nutrend)

Vďaka vašim hodnoteniam získalNutrend Delicious Vegan Protein 4,67 bodu z 5 možných, čo mu vynieslo prvé miesto v kategórii najlepších rastlinných proteínov. A niet divu, spája v sebe dobrú chuť, viacero zdrojov bielkovín a komplex tráviacich enzýmov, čo je pre vegánskych športovcov po tréningu veľmi dôležité. Z dostupných príchutí podľa vašich recenzií odporúčate najmä pistácie a marcipán a kávu.

Celkové hodnotenie

Ak vám nevadí, že Delicious Vegan Protein obsahuje len 60 % bielkovín, určite sa oplatí do neho investovať. Má celé spektrum aminokyselín a vybrané zdroje bielkovín sa navzájom efektívne dopĺňajú, takže si môžete dopriať komplexný a dobre stráviteľný produkt. Čo viac si môžete priať?

2. miesto - Konopný proteín (Vegan Fitness)

Hoci by sa mohlo zdať, že proteín bez chuti by v dnešnej dobe nikoho veľmi nepotešil, opak je pravdou. Konopný proteín od Vegan Fitness vás mimoriadne zaujal a okrem jeho kakaovo-orieškovej chuti vyzdvihujete aj jeho všestranné využitie. Niektorí ľudia si z neho pripravujú klasický potréningový kokteil a odporúčajú ho s banánom, iní ho majú radi skôr v kašiach, raňajkovej ovsenej kaši alebo s bielym jogurtom. Dôležité však je, aby ste boli všetci spokojní.

Celkové hodnotenie

Hoci väčšina z vás opisuje chuť proteínu ako veľmi dobrú, nemusí vyhovovať každému. Hoci si môžete byť istí, že proteín nechutí umelo ani presladene, intenzívna rastlinná chuť nemusí vyhovovať každému. Ak vám to však nevadí, určite vám môžeme odporučiť konopný proteín od Vegan Fitness. Cena je veľmi priaznivá, spektrum aminokyselín je v kontexte rastlinných proteínov naozaj dobré a spoľahnúť sa môžete aj na kvalitu konope

3. miesto - Vegan 80 (Extrifit)

Hoci sa Extrifit neobjavuje na prvých miestach vašich recenzií príliš často, zvyčajne končí tesne pod prvou trojkou. Ich Vegan 80 je však výnimkou, pri ktorej si pochvaľujete dobrú chuť aj účinné zloženie. Niekedy sa sťažujete na pomerne hustú konzistenciu, ale tá je pre rastlinné proteíny typická a ľahko sa jej zbavíte pridaním väčšieho množstva vody.

Celkové hodnotenie

Extrifit je spoľahlivá spoločnosť vyrábajúca kvalitné produkty a Vegan 80 je toho dôkazom. Obsahuje až 75 % bielkovín, ktorým predchádzajúce dva výrobky rozhodne nemôžu konkurovať. Zároveň si však zachováva príjemnú cenu a dobré chuťové vlastnosti. Ak teda neviete, ktorý rastlinný proteín si vybrať, aby to bola stávka na istotu, s Vegan 80 neurobíte chybu.

Kedy a ako používať rastlinné bielkoviny?

Rastlinné proteíny majú význam predovšetkým pre dve skupiny ľudí. Po prvé, sú to vegáni, ktorí môžu účinne a jednoducho dopĺňať svoj denný príjem bielkovín, a po druhé, sú to športovci s ťažkou intoleranciou laktózy, ktorá im znemožňuje používať bežné srvátkové bielkoviny. Vegánske proteíny potom môžete užívať počas dňa aj po tréningu a rovnako ako pri iných zdrojoch bielkovín ich odporúčame po tréningu rozmiešať vo vode. Pozor si dávajte najmä na vegánske proteíny, pretože zvyčajne obsahujú menej bielkovín ako srvátkové alebo nočné proteíny a ich dávkovanie môže byť o niečo vyššie.

Najlepšie nočné proteíny a micelárne kazeíny

Jednodňové proteíny sú špecifickou kategóriou proteínov. Vo väčšine prípadov (v ideálnom prípade) ide o micelárny kazeín, čo je mliečna bielkovina, ktorá je účinným zdrojom pomaly sa uvoľňujúcich aminokyselín. Vďaka tomu je možné dodávať telu aminokyseliny aj počas noci, napríklad na udržanie pozitívnej dusíkovej bilancie a prevenciu katabolizmu. Viac si samozrejme môžete prečítať v samostatnom článku. Pre účely dnešného rebríčka je skôr užitočné vedieť, ktoré nočné proteíny ste vybrali ako najlepšie:

1. miesto - Pure Micellar (Prom-In)

Napriek takmer dvom stovkám vašich recenzií sa Pure Micellar podarilo udržať si prvé miesto vo vašom rebríčku. A to naozaj niečo vypovedá o kvalite. Proteín sa dodáva len v dvoch príchutiach - vanilka a čokoláda, pričom čokoláda od vás získala o niečo lepšie hodnotenia a mnohí ju dokonca označili za chuťovo najlepší micelárny kazeín na trhu. Na druhej strane, v prípade Vanilky sa sťažujete na vyššiu penivosť a o niečo horšiu chuť. Rozpustnosť je v prípade Pure Micellar dobrá a cena, ako je u Prom-In zvykom, je veľmi príjemná.

Celkové hodnotenie

Pure Micellar je naozaj kvalitný výrobok, ktorému snáď nie je čo vytknúť. Obsahuje presne to, čo by mal správny nočný proteín obsahovať a nenájdete v ňom žiadne zbytočné prídavné látky. Trochu problém môžete mať s výberom príchutí, keďže vanilka chutí naozaj dosť zvláštne, a tak sa musíte uspokojiť s čokoládou.

2. miesto - Micelárny kazeín (HiTech)

Veľa muziky za málo peňazí. Tak by sa dal zhrnúť názor na Micellar Casein od spoločnosti HiTech. Chválite snáď všetky príchute od jahodovej cez čokoládovú a vanilkovú až po menej tradičnú sušienkovú. Len niektorí z vás sa sťažujú na trochu horšiu rozpustnosť a odporúčajú proteín pripravovať skôr pomocou mixéra, pretože v bežnom šejkri vytvára hrudky. Napriek tomu ho drvivá väčšina z vás odporúča a spoločne ste ho ohodnotili 4,46 z 5 možných bodov.

Celkové hodnotenie

Podľa našej recenzie je HiTech Micellar Casein veľmi dobrý proteín, ktorý skvele chutí, dobre sa trávi a má pomerne vysoký obsah bielkovín. Úprimne povedané, hrudkovanie sme nezaznamenali, ale to môže byť spôsobené okrem iného aj vyššou vlhkosťou v domácnosti alebo podmienkami skladovania proteínu. Ak nechcete za kazeín platiť viac, ako je potrebné, HiTech je naozaj dobrá voľba.

3. miesto - Micelar Casein (Extrifit)

Micelárny kazeín od spoločnosti Extrifit vás zaujal predovšetkým svojou netypickou konzistenciou pripomínajúcou krupicu a mnohí z vás dokonca odporúčajú rozmiešať ho len v malom množstve vody, nechať ho vyhladnúť a zjesť ho pred spaním ako puding. Okrem toho má však veľmi dobré zloženie, dokáže vás zasýtiť na celú noc a je ľahko stráviteľný. Jedna dávka navyše stojí len 17 Kč, čo je veľmi príjemná cena.

Celkové hodnotenie

Extrifit je solídna a osvedčená značka, ktorej výrobkom rozhodne nemáme čo vytknúť. Čo sa týka príchutí, je to veľmi individuálne - zatiaľ čo niektorí ľudia sa príchutí Extrifitu nevedia nabažiť, iným pripadajú umelé a chemické. Zloženie je však vždy špičkové, rovnako ako pomer ceny a kvality.

Kedy a ako odporúčame používať micelárny kazeín?

Nočné proteíny a micelárny kazeín ako taký odporúčame používať predovšetkým pred spaním, pretože toto načasovanie zabezpečí, že telo bude mať počas noci dostatočný prísun aminokyselín. Tento proteín je však možné používať aj počas dňa, najmä v situáciách, keď máte dlhšiu prestávku medzi jedlami. Je vhodný aj po tréningu, ale v tomto prípade je dobré ho zmiešať v pomere 1:1 s niektorým zo srvátkových proteínov.

Najlepšie viaczložkové proteíny

Viaczložkové proteíny možno nie sú také populárne, ale určite majú svoje prednosti. Vychádzajú najmä z toho, že kým taký kazeín uvoľňuje menej aminokyselín postupne, srvátkový proteín ich uvoľňuje rýchlo a v kratšom časovom období. Prečo teda neskombinovať tieto zdroje a nevytvoriť proteín, ktorý je účinný po tréningu aj počas celého dňa? Viac informácií o tomto zdroji bielkovín nájdete v samostatnom sprievodcovi proteínmi. Ktorý je podľa vás najlepší?

1. miesto Pentha Pro Balance (Prom-In)

Pentha Pro Balance je poctivý výrobok dostupný v 6 príchutiach a 3 rôznych veľkostiach balenia. Hoci jeho zloženie zaujalo viac-menej každého, recenzie na príchute proteínu sa dosť líšia. Kým Čokoláda a kokos považujete za vôbec najlepšie a chválite celé kúsky kokosu, napríklad čučoriedka je podľa mnohých z vás dosť nevýrazná.

Celkové hodnotenie

Výrobku Pentha Pro Balance snáď nie je čo vytknúť. Za relatívne dobrú cenu dostanete komplex 5 kvalitných zdrojov bielkovín s rôznou stráviteľnosťou, skvelou chuťou a perfektnou stráviteľnosťou. Oceňujeme najmä prítomnosť variantu Oat Smoothie, ktorý je de facto "bez príchute" a poteší tých z vás, ktorí nemajú radi príchute a nadmernú porciu sladidiel v klasických proteínoch.

2. miesto - Whey Pure Fusion Protein (Amix)

Ľahká vstrebateľnosť, dobrá rozpustnosť a naozaj široký výber príchutí, z ktorých si môžete vybrať. To je len niekoľko z mnohých výhod, ktoré vyzdvihujú recenzie Pure Fusion Protein. Jedným dychom však pri množstve príchutí mnohí z vás dodávajú aj to, že je pomerne sladký, a tak nech si vyberiete akúkoľvek príchuť, môže sa stať, že budete musieť použiť väčšie ako odporúčané množstvo vody.

Celkové hodnotenie

Pure Fusion Protein je cenovo dostupný doplnok výživy dostupný aj v štvorkilovej verzii, takže si nemusíte každý mesiac objednávať nový. Jeho zloženie je dobré a kombinácia izolátu a koncentrátu má určite svoje prednosti, na druhej strane pridané látky trochu kazia celkový dojem. Napriek tomu môžeme proteín odporučiť - keď ho ochutnáte, uvidíte, že to bola dobrá voľba.

3. miesto - 100% Whey Protein Professional (Scitec)

Scitec 100% Whey Protein Professional je bezpochyby jedným z najobľúbenejších proteínov na trhu, o čom svedčí aj fakt, že ho hodnotilo viac ako tristo našich zákazníkov. Chuť, veľmi príjemná cena, široký výber príchutí a aj príprava a stráviteľnosť hovoria samy za seba.

Celkové hodnotenie

Vo svojej cenovej kategórii nemá 100% Whey Protein Professional absolútne žiadnu konkurenciu a vďaka veľmi nízkej cene si ho môžu dovoliť všetci študenti a rekreační športovci. Z hľadiska zloženia ide o veľmi dobrú kombináciu koncentrátu a izolátu obohatenú o tráviace enzýmy. V každom prípade však odporúčame preskúmať zloženie a vyberať si varianty bez potravinárskej žltej.

Kedy a ako odporúčame používať viaczložkové proteíny?

Tak ako pri iných proteínoch, aj tu platí naše odporúčanie: po tréningu s vodou, počas dňa s mliekom. Inak sa používaniu viaczložkových proteínov medze nekladú. Ak si vyberiete kvalitný výrobok (napríklad jeden z troch vyššie uvedených), nemusíte sa obávať použitia po tréningu. Svoju funkciu splní minimálne rovnako efektívne ako klasický koncentrát.

Najlepšie hovädzie proteíny

Hovädzí proteín bol mnohými návštevníkmi posilňovní zaškatuľkovaný ako menejcenný proteín pochádzajúci z hovädzieho kolagénu. Preto sa nemožno čudovať, že popularita tejto kategórie je minimálna. Hoci niektorí výrobcovia skutočne používajú kvalitné hovädzie mäso bez kolagénu, stále ide o mäso. Je to potravina, ktorú zvyčajne chcete skôr v podobe dobrého steaku než vanilkového kokteilu. Napriek tomu sa vám podarilo vybrať túto trojicu najlepších hovädzích proteínov:

1. miesto - Anabolic Monster Beef Protein (Amix)

Hoci sa v prípade Anabolic Monster Beef Protein pomerne často sťažujete na chuť, ktorá podľa očakávania nie je veľmi dobrá, zloženie tohto proteínu je naozaj prvotriedne, rovnako ako jeho rozpustnosť a následná stráviteľnosť. Mnohí z recenzentov sa pre tento proteín rozhodli z dôvodu neschopnosti stráviť mliečne výrobky, v takom prípade je to samozrejme skvelá voľba.

Celkové hodnotenie

Ak máte na výber medzi inými alternatívami, určite odporúčame uprednostniť tieto. Akonáhle ste však odkázaní na hovädzí proteín zo zdravotných alebo iných dôvodov, Amix nie je zlá voľba. Na rozdiel od pofidérnych firiem ponúkajúcich oveľa lacnejšie produkty, tentoraz máte istotu pôvodu surovín a nutričné hodnoty proteínu sú, rovnako ako rozpustnosť a stráviteľnosť, veľmi príjemné.

2. miesto - PeptiBeef (Extrifit)

Hydrolyzované hovädzie peptidy od spoločnosti Extrifit sú tiež výrobkom, ktorý drvivú väčšinu z vás zaujal, a hoci to znie takmer neuveriteľne, väčšine z vás tento proteín dokonca chutil. Niektorí recenzenti sa sťažujú na mierne horkú chuť, ale väčšine z vás veľmi chutí najmä čokoládová príchuť. Proteín je vysoko rozpustný, skvele stráviteľný a zloženie je mimoriadne kvalitné.

Celkové hodnotenie

Naše hodnotenie je v prípade PeptiBeef, samozrejme, opäť pozitívne. Zloženie tohto výrobku je naozaj dobré, pretože okrem 91 % obsahu bielkovín prijímate aj komplex enzýmov pre lepšie trávenie a celkový dojem nenarúša žiadny aspartám ani acesulfám K. Stále však ide o hovädzí proteín, takže chuť nemusí vyhovovať každému - aj keď väčšine ľudí čokoládový PeptiBeef naozaj chutí.