Mit der zunehmenden Popularität von Fitness als solcher steigt auch die Beliebtheit verschiedener Nahrungsergänzungsmittel. Und Eiweiß ist ihr imaginärer König, was natürlich von den Herstellern ausgenutzt wird, die ständig neue Produkte mit atypischen Geschmacksrichtungen, Eiweißquellen und verschiedenen Kombinationen zusätzlicher Aminosäuren auf den Markt bringen. Doch wie wählt man in der unübersichtlichen Masse der Nahrungsergänzungsmittel das richtige aus? Und wie fällt man nicht auf die vermeintlich revolutionären Nahrungsergänzungsmittel herein, die einfach nur überteuert sind? Ganz einfach! Im heutigen Artikel vergleichen wir Proteine aus verschiedenen Kategorien, um Ihnen einen Überblick zu geben, was sich wirklich lohnt. Mit unserem Protein-Vergleich können Sie ganz einfach das am besten geeignete Produkt auswählen und geben nicht unnötig viel Geld aus.

Wie ist der Test abgelaufen?

Wir wählenProteine nicht aufgrund unserer subjektiven Eindrücke aus, sondern aufgrund von Ihnen, unseren Lesern und Kunden. Auch wenn Sie andere Top-Proteine auf anderen Seiten finden, basiert unser Ranking auf echten Kundenrezensionen und davon gibt es nicht wenige! Auf dieser Seite bodyburistika.com finden Sie die umfangreichsten Bewertungen in der Tschechischen Republik zu allen Produkten, die wir im Angebot haben, so dass Sie sehr gut herausfinden können, ob ein Produkt großartig, durchschnittlich oder unterdurchschnittlich ist, was sicherlich jeder bei einer Kaufentscheidung schätzen wird. Sie können also sicher sein, dass die einzelnen Proteine, die wir Ihnen heute vorstellen werden, wirklich von vielen Kunden vor Ihnen überprüft wurden und es sich nicht um von uns erfundene Bewertungen handelt, sondern ganz im Gegenteil! Es sind Bewertungen, die Kunden selbst geschrieben haben.

Die besten Molkenproteine

Molkenprotein ist vielleicht die beliebteste Proteinquelle im Fitnessbereich überhaupt. Kein Wunder, denn sie enthalten nicht nur ein ganzes Spektrum an Aminosäuren, sondern auch eine Vielzahl von Substanzen, die für unsere Gesundheit von Nutzen sein können. Erwähnenswert ist der hohe Gehalt an bioaktiven Fraktionen, Kalzium und BCAAs, die Molkenproteine zu einer hervorragenden Ergänzung nach dem Training machen. Auf dem Markt trifft man am häufigsten auf Konzentrat, Isolat und Hydrolysat. Wir werden sie in einem separaten Artikel ausführlich vorstellen, im heutigen Ranking gehen wir nur am Rande auf sie ein:

Bestes Molkenkonzentrat

Molkenkonzentrat ist für die meisten Freizeitsportler die beste Wahl. Durch das relativ schonende Herstellungsverfahren bleiben alle wichtigen bioaktiven Fraktionen, der hohe Proteingehalt und nur ein relativ geringer Anteil an Fett oder Kohlenhydraten erhalten. Gleichzeitig haben sie einen angenehmen Preis und einen tollen Geschmack, der bei der Herstellung nicht gestört wird. Welches Molkenkonzentrat ist nun das beste? Unsere Kunden empfehlen vor allem dieses Trio:

Platz 1 - CFM Evolution (Prom-in)

Prom-in CFM Evolution ist nicht nur unsere Wahl. Es ist vor allem auch Ihre Wahl! Die überwältigende Mehrheit von Ihnen, unseren Lesern und Kunden, ist sich einig, dass es ein sehr schmackhaftes Protein ist, das leicht verdaulich ist, kaum schäumt, sich sehr gut auflöst und zudem zu einem günstigen Preis erhältlich ist.

Gesamtbewertung

Prom-in CFM Evolution wird zu Recht als das beste Protein auf dem Markt bezeichnet und ist ein zeitloser Klassiker.Wenn man auf bewährte Geschmacksrichtungen wie Vanille, Schokolade oder Pistazie setzt, ist man auf jeden Fall zufrieden und bekommt viel Musik für wenig Geld. Alternative Geschmacksrichtungen (exotisch, Banane oder Pina Colada) sind vielleicht nicht jedermanns Sache. Trotzdem empfehlen wir es auf jeden Fall.

Platz 2 - New 100% Whey Protein (Bodybuilding.com)

Auch wenn die Aufnahme unseres eigenen Proteins in diese Rangliste ein wenig egozentrisch erscheinen mag, so haben Sie es doch in erster Linie ausgewählt. Sie haben es sowohl mit Wasser als auch mit Milch sehr positiv bewertet und seine Löslichkeit, seinen Geruch und seinen Geschmack gelobt, worüber wir uns sehr freuen. Außerdem können Sie aus 4 verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen, die alle perfekt aufeinander abgestimmt sind.

Gesamtbewertung

Wir wollten ein Protein schaffen, das nicht nur eine hochwertige Zusammensetzung hat, sondern auch gut schmeckt. Und ihr habt uns Recht gegeben, was uns unglaublich glücklich macht. Bisher haben wir nur 4 Geschmacksrichtungen, aber egal für welche ihr euch entscheidet, ihr könnt euch darauf verlassen, dass ihr das Protein genießen werdet.

3. Platz - Battle Whey (Big Zone)

Big Zone Battle Whey besticht vor allem durch sein raffiniertes Design. Die Kritiker sind sich jedoch einig, dass eigentlich alle Varianten großartig sind und man bei vielen von ihnen nicht einmal künstliche Spuren im Geschmack schmeckt, wie es bei anderen Produkten der Fall ist. Keiner von Ihnen beklagt sich über die Schaumbildung oder die schlechte Löslichkeit bei der Zubereitung, und Sie loben oft die Inhaltsstoffe. Und wir schließen uns Ihnen an.

Gesamtbewertung

Wir kommen nicht umhin, Ihnen in unserer Bewertung zuzustimmen. Egal für welche Geschmacksrichtung Sie sich entscheiden, Sie werden zufrieden sein. Auch die ungewöhnlichen Varianten von Battle Whey wie Milch & Honig oder Milchreis & Zimt haben uns gefallen. Egal, ob man das Protein in Milch oder Wasser gibt, es löst sich gut auf, schäumt nicht und schmeckt hervorragend. Ein weiteres Produkt also, für das wir unsere Hand ins Feuer legen würden.

Wie und wann empfehlen wir die Einnahme von Molkenkonzentrat?

Wenn Sie nicht mehrere verschiedene Proteine kaufen wollen und Ihr Budget nur eines zulässt, sollte es Molkenkonzentrat sein. In Wasser gemischt ist es eine großartige Proteinquelle nach dem Training, mit Milch kann es zu jeder Tageszeit getrunken werden. Es enthält viele nützliche Stoffe, Vitamine und Mineralien, sein Geschmack wird durch die aufwändige Verarbeitung in keiner Weise beeinträchtigt und es ist für die meisten Sportler gut verdaulich. Außerdem ist es das preisgünstigste, was vor allem jüngere Fitnessstudiogänger zu schätzen wissen.

Das beste Molkenisolat

Im Vergleich zu einem Konzentrat bietet Ihnen ein Isolat weniger Kohlenhydrate und Fett und einen höheren Anteil an Eiweiß. Da den meisten Isolaten die Laktose entzogen wird, sind sie oft auch für Menschen mit Unverträglichkeiten geeignet. Leider führt der aufwändigere Prozess zu einem höheren Preis und oft zu einem schlechteren Geschmack. Diese drei Vertreter in dieser Kategorie sind für Sie interessant:

1. Platz - IsoPrime CFM (Amix)

Bei diesem sehr hochwertigen Produkt schätzen Sie neben der guten Zusammensetzung auch den tollen Geschmack, der, um ehrlich zu sein, bei Isolaten nicht so häufig ist. Während Kekscreme oder Apfel, Zimt nicht sehr stark erscheinen, sind Erdnuss, Schokolade, Karamell stark bis zu dem Punkt, an dem sie übermächtig sind. Und viele von Ihnen schreiben über den Schokoladengeschmack, dass es sogar eines der leckersten Proteine auf dem Markt ist. Nun, wir können dem nur zustimmen. Welche Geschmacksrichtung Sie auch immer wählen, Sie werden zufrieden sein.

Gesamtbewertung

Wie Sie haben auch wir nichts an IsoPrime CFM auszusetzen. Abgesehen vom Acesulfam-Gehalt, der nach den meisten wissenschaftlichen Studien in geringem Maße unbedenklich ist, bietet dieses Protein bis zu 87 % Proteingehalt, eine kräftige Portion Verdauungsenzyme und gleichzeitig ein Minimum an Fett oder Kohlenhydraten. Außerdem schmecken alle 14 Geschmacksrichtungen absolut köstlich.

Platz 2 - Iso Whey Zero (BiotechUSA)

Mit einer fantastischen Bewertung von 4,63 von 5 möglichen Punkten haben Sie Iso Whey Zero von der amerikanischen Firma BiotechUSA auf den zweiten Platz im Isolat-Ranking gewählt. Neben der erstklassigen Zusammensetzung loben Sie auch die Geschmacksrichtungen dieses Nahrungsergänzungsmittels, die meist nicht unnötig überzuckert oder künstlich sind. Gleichzeitig heben viele von Ihnen die gute Konsistenz und die ausgezeichnete Verdaulichkeit hervor.

Gesamtbewertung

BiotechUSA ist im Allgemeinen ein Unternehmen, das für sehr hochwertige Produkte zu einem guten Preis bekannt ist. Die Inhaltsstoffe sind hervorragend (wenn man sich für eine Geschmacksrichtung ohne problematisches Lebensmittelgelb entscheidet), die Auswahl an Geschmacksrichtungen ist groß und der Preis ist im Verhältnis zur Qualität mehr als fair.

Platz 3 - Protein Juice (Big Zone)

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies bereits das zweite Mal ist, dass ein Protein von Big Zone in Ihrem Testbericht vorkommt, dann haben Sie Recht. Dieses Mal handelt es sich jedoch um Protein Juice, ein Molkenisolat. Abgesehen davon, dass es Ihrer Meinung nach eines der schmackhaftesten Proteine auf dem Markt ist und einige wirklich ungewöhnliche Geschmacksrichtungen bietet, hat es auch eine tolle Formel. Leider beschweren sich viele von Ihnen über die schlechtere Löslichkeit und die recht intensive Schaumbildung, aber wenn Sie ein wenig Zeit und Geduld haben, ist auch das kein Problem.

Gesamtbewertung

Protein Juice ist die offensichtliche Wahl für alle, die von Schokoladen- und Vanilleproteinen die Nase voll haben. Protein macht seinem Namen alle Ehre und schmeckt wirklich wie Saft. Der einzige Unterschied besteht darin, dass er vollgepackt ist mit hochwertigem Protein mit einem großen Spektrum an Aminosäuren und einem Minimum an Kohlenhydraten und Fett.

Wie und wann empfehlen wir die Einnahme von Molkenisolat?

Molkenisolat ist die ideale Wahl für die meisten Menschen, die Probleme mit der Verdauung von Laktose haben. Die meisten dieser Produkte sind nämlich entweder laktosefrei oder enthalten nur wenig Laktose. Und für andere Sportler ist Isolat besonders nach dem Training nützlich, da es in Verbindung mit Wasser eine schnelle Quelle für leicht verdauliches Eiweiß darstellt. Natürlich kann man es auch zu jeder anderen Tageszeit zu sich nehmen, aber das ist eine ziemliche Verschwendung, und ein normales Konzentrat erfüllt den gleichen Zweck.

Das beste Molkenhydrolysat

Hydrolysat gilt seit langem als das Beste, was man in der Fitnessbranche bekommen kann. Seine Verdaulichkeit ist souverän die schnellste, weil fortschrittliche Verarbeitungstechnologien lange Proteinstrukturen in die kleinstmöglichen Teile für die anschließende Absorption zerlegen. Allerdings hat dieses Verfahren auch einige Nachteile, nämlich den oft unangenehmen Geschmacksnachhall und die Einschränkung der natürlichen anabolen Wirkung nativer Produkte. Nichtsdestotrotz erfreuen sie sich bei unseren Kunden einer relativ hohen Beliebtheit und wurden auf die ersten drei Plätze gewählt:

Platz 1 - Optimal Hydro Whey (Prom-In)

Wie bei den klassischen Konzentraten taucht die Marke Prom-In in der Kategorie der Hydroproteine auf und es ist klar, dass sie Ihnen sehr gut gefällt. Obwohl Sie die Inhaltsstoffe für einwandfrei halten, haben Sie unterschiedliche Meinungen über den Geschmack - während die meisten von Ihnen Schokolade mögen, beschreiben Sie Banane als künstlich und überzuckert. Die Verdaulichkeit des Proteins ist im Allgemeinen sehr gut und es schäumt bei der Zubereitung nicht.

Gesamtbewertung

Prom-In ist eine feste Größe auf dem tschechischen Markt, mit der man nie etwas falsch machen kann. Ihr Optimal Hydro Whey schneidet in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis angenehm ab und bietet gleichzeitig einen relativ guten Geschmack (aber nicht so gut wie Hydro Delicate), so dass es definitiv nichts zu beanstanden gibt. Außerdem können Sie vor dem Kauf einer ganzen Packung einmalige Proben probieren, was Sie sicher zu schätzen wissen werden.

Platz 2 - HydroPure Molkenprotein (Amix)

Bei HydroPure lobt man vor allem die tolle Formel und die Funktionalität, was natürlich das Wichtigste ist. Die Meinungen über den Geschmack sind etwas widersprüchlich, zum Beispiel fanden viele von Ihnen die Schokolade überzuckert und nicht sehr ausgeprägt im Geschmack. Die Zubereitung des Proteins ist einfach, denn es schäumt nicht, bildet keine Klumpen und ist nicht schwer verdaulich.

Gesamtbewertung

Amix setzt auf eine nicht ganz traditionelle Zusammensetzung und fügt dem Protein zum Beispiel zusätzliche Peptide, probiotische Bakterien, Bockshornklee-Extrakt und andere untypische Inhaltsstoffe hinzu, aber es gibt viele positive Bewertungen des Produkts, der Geschmack ist recht gut, die Löslichkeit ist leicht und das Produkt hat einen sehr angenehmen Preis innerhalb der Hydrolysate.

3. Platz - Hydro Delicate (Smartlabs)

Hydro Delicate ist ein Protein, dessen Name alles sagt. Und genau das ist es ja auch, was man an ihm schätzt. Mit einer Bewertung von 4,65 von 5 Punkten ist es souverän das beste Hydrolysat auf dem Markt, und Sie loben vor allem seine Zusammensetzung, die von einem tollen und unverfälschten Geschmack begleitet wird. Vielen von Ihnen gefällt auch die Verdaulichkeit, aber einige von Ihnen meckern über die Schaumbildung bei der Zubereitung.

Gesamtbewertung

Unserer Meinung nach ist Hydro Delicate der Sieger in der Rangliste der besten Hydrolysate. Der Geschmack ist wirklich toll, ebenso wie die Verdaulichkeit und die Zusammensetzung.Der einzige Nachteil ist unserer Meinung nach die kleine Auswahl an Geschmacksrichtungen, denn wenn Sie keine Schokolade mögen, bleibt Ihnen nur Vanille. Aber mit einem Preis von 25 CZK pro Dosis ist es nicht nur das beste, sondern auch eines der günstigsten Hydrolysate. Und wir empfehlen es sehr.

Wie und wann empfehlen wir die Verwendung von Hydrolysaten?

Das Hydrolysat wird natürlich in erster Linie mit Wasser und nach dem Training verwendet, wenn seine schnelle Verdaulichkeit am besten ist. Es macht keinen Sinn, es der Milch beizumischen, da das Milchfett (wie jedes andere Fett) die Verdauungszeit verlängern würde und das Hydrolysat somit keine Vorteile gegenüber z. B. einem Isolat hätte. Für die meisten normalen Sportler empfehlen wir das Hydrolysat nicht, da es für sie kaum eine Berechtigung hat. Für Profisportler in der Zeit vor dem Wettkampf wird Hydrolysat natürlich von den meisten Experten sehr empfohlen.

Die besten veganen Proteine

Molke, egal wie gut sie als Proteinquelle ist, hat ein ziemlich großes Problem. Sie ist für Veganer nicht geeignet. Glücklicherweise gibt es auch vegane Proteine auf dem Markt, die meist aus Erbsen, Hanf, Reis, Soja, Kürbis oder einer anderen pflanzlichen Quelle hergestellt werden. Und wie wir bereits in einem anderen Artikel berichtet haben, ist esnatürlich am besten, mehrere verschiedene Quellen zu kombinieren. Nun, je nachdem, welche Proteine bei Ihnen am beliebtesten und am besten bewertet sind, wissen Sie das sehr gut. Sie haben sich entschieden:

Platz 1 - Delicious Vegan Protein (Nutrend)

Dank eurer Bewertungen hatNutrend Delicious Vegan Protein 4,67 von 5 Punkten erhalten, was ihm den ersten Platz in der Kategorie der besten pflanzlichen Proteine einbringt. Kein Wunder, denn es vereint guten Geschmack, mehrere Proteinquellen und einen verdauungsfördernden Enzymkomplex, der für vegane Sportler nach dem Training sehr wichtig ist. Von den verfügbaren Geschmacksrichtungen empfehlen Sie laut Ihren Bewertungen besonders Pistazie & Marzipan und Kaffee.

Gesamtbewertung

Wenn es Sie nicht stört, dass Delicious Vegan Protein nur 60 % Eiweiß enthält, ist es auf jeden Fall eine Investition wert. Es verfügt über ein komplettes Spektrum an Aminosäuren und die ausgewählten Proteinquellen ergänzen sich effektiv, so dass Sie sich ein komplexes und gut verdauliches Produkt gönnen können. Was kann man sich mehr wünschen?

Platz 2 -Hanfprotein (Vegan Fitness)

Es mag zwar so aussehen, als ob ein geschmackloses Protein heutzutage niemanden mehr glücklich machen würde, aber das Gegenteil ist der Fall. Das Hanfprotein von Vegan Fitness ist Ihnen besonders ins Auge gefallen, und neben seinem kakao-nussigen Geschmack heben Sie auch seine vielseitige Verwendung hervor. Die einen machen daraus einen klassischen Post-Workout-Shake und empfehlen es mit einer Banane, andere mögen es eher in Porridges, Frühstückshaferflocken oder mit weißem Joghurt. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie alle zufrieden sind.

Gesamtbewertung

Obwohl die meisten von Ihnen den Geschmack des Proteins als sehr gut beschreiben, mag er nicht jedem schmecken. Sie können zwar sicher sein, dass das Protein nicht künstlich oder übermäßig gesüßt schmeckt, aber der intensive pflanzliche Geschmack ist nicht unbedingt für jeden geeignet. Wer sich daran aber nicht stört, dem können wir das Hanfprotein von Vegan Fitness durchaus empfehlen. Der Preis ist sehr günstig, das Spektrum an Aminosäuren ist im Rahmen der pflanzlichen Proteine wirklich gut und auf die Qualität des Hanfs kann man sich auch verlassen.

Platz 3 - Vegan 80 (Extrifit)

Obwohl Extrifit nicht sehr oft auf den ersten Plätzen Ihrer Bewertungen auftaucht, landet es meist knapp unter den Top 3. Ihr Vegan 80 ist jedoch eine Ausnahme, bei der du sowohl den guten Geschmack als auch die wirksame Formel lobst. Manchmal wird die recht dicke Konsistenz bemängelt, aber das ist typisch für pflanzliche Proteine, und man kann sie leicht loswerden, indem man mehr Wasser hinzufügt.

Gesamtbewertung

Extrifit ist ein zuverlässiges Unternehmen, das Qualitätsprodukte herstellt, und Vegan 80 ist der Beweis dafür. Es enthält bis zu 75 % Protein, womit die beiden vorherigen Produkte definitiv nicht mithalten können. Aber gleichzeitig hat es einen angenehmen Preis und gute Geschmackseigenschaften. Wenn Sie also nicht wissen, welches Pflanzenprotein Sie wählen sollen, um auf Nummer sicher zu gehen, können Sie mit Vegan 80 nichts falsch machen.

Wann und wie sollte man pflanzliche Proteine verwenden?

Pflanzenproteine sind vor allem für zwei Personengruppen relevant. Zum einen sind es Veganer, die ihre tägliche Proteinzufuhr effektiv und einfach ergänzen können, und zum anderen sind es Sportler mit einer starken Laktoseintoleranz, die es ihnen unmöglich macht, herkömmliches Molkenprotein zu verwenden. Vegane Proteine können dann sowohl während des Tages als auch nach dem Training eingenommen werden, und wie bei anderen Proteinquellen empfehlen wir, sie nach dem Training in Wasser einzumischen. Vorsicht ist vor allem bei veganen Proteinen geboten, da sie in der Regel weniger Protein enthalten als Molken- oder Overnight-Proteine und die Dosierung etwas höher sein kann.

Die besten Overnight-Proteine und mizellaren Caseine

Overnight-Proteine sind eine besondere Kategorie von Proteinen. In den meisten Fällen handelt es sich (idealerweise) um mizellares Kasein, ein Milchprotein, das eine effektive Quelle für langsam freisetzende Aminosäuren ist. Dadurch ist es möglich, den Körper auch während der Nacht mit Aminosäuren zu versorgen, um beispielsweise eine positive Stickstoffbilanz aufrechtzuerhalten und einen Katabolismus zu verhindern. Mehr dazu können Sie natürlich in einem separaten Artikel lesen. Für das heutige Ranking ist es eher nützlich zu wissen, welche Nachtproteine Sie zu den besten gekürt haben:

1. Platz - Pure Micellar (Prom-In)

Trotz fast zweihundert Ihrer Bewertungen hat es Pure Micellar geschafft, den ersten Platz in Ihrer Rangliste zu behalten. Und das sagt wirklich etwas über die Qualität aus. Das Protein gibt es nur in zwei Geschmacksrichtungen - Vanille und Schokolade, wobei Schokolade von Ihnen etwas besser bewertet wurde und viele es sogar als das am besten schmeckende micellare Casein auf dem Markt bezeichneten. Bei Vanille hingegen bemängeln Sie die höhere Schaumbildung und den etwas schlechteren Geschmack. Die Löslichkeit ist bei Pure Micellar gut und der Preis ist, wie bei Prom-In üblich, sehr angenehm.

Gesamtbewertung

Pure Micellar ist ein wirklich hochwertiges Produkt, an dem es vielleicht nichts zu bemängeln gibt. Es enthält genau das, was ein ordentliches Overnight-Protein enthalten sollte, und Sie werden keine unnötigen Zusatzstoffe darin finden. Ein kleines Problem könnte die Auswahl der Geschmacksrichtungen sein, denn Vanille schmeckt wirklich etwas merkwürdig, und so muss man sich mit Schokolade zufrieden geben.

2. Platz - Micellar Casein (HiTech)

Viel Musik für wenig Geld. So könntest du deine Meinung über Micellar Casein von HiTech zusammenfassen. Sie loben vielleicht alle Geschmacksrichtungen von Erdbeere über Schokolade und Vanille bis hin zu den weniger traditionellen Keksen. Nur einige von Ihnen bemängeln die etwas schlechtere Löslichkeit und empfehlen, das Protein lieber mit einem Mixer zuzubereiten, da es in einem normalen Shaker Klumpen bildet. Nichtsdestotrotz empfiehlt es die überwiegende Mehrheit von Ihnen und Sie bewerten es insgesamt mit 4,46 von 5 möglichen Punkten.

Gesamtbewertung

Laut unserer Bewertung ist HiTech Micellar Casein ein sehr gutes Protein, das gut schmeckt, gut verdaulich ist und einen relativ hohen Proteingehalt hat. Klumpenbildung konnten wir ehrlich gesagt nicht feststellen, was aber unter anderem an der höheren Luftfeuchtigkeit bei Ihnen zu Hause oder an den Lagerbedingungen des Proteins liegen kann. Wenn Sie nicht mehr Geld für Kasein ausgeben wollen, als Sie brauchen, ist HiTech eine wirklich gute Wahl.

Platz 3 - Micelar Casein (Extrifit)

Das Micellar Casein von Extrifit ist Ihnen vor allem wegen seiner untypischen, an Grieß erinnernden Konsistenz aufgefallen , und viele von Ihnen empfehlen sogar, es nur in einer kleinen Menge Wasser anzurühren, es glatt werden zu lassen und es vor dem Schlafengehen wie einen Pudding zu essen. Davon abgesehen hat es aber eine sehr gute Zusammensetzung, kann die ganze Nacht satt machen und ist leicht verdaulich. Außerdem kostet eine Dosis nur 17 CZK, was ein sehr angenehmer Preis ist.

Gesamtbewertung

Extrifit ist eine solide und gut etablierte Marke, an deren Produkten wir definitiv nichts zu bemängeln haben. Was die Geschmacksrichtungen angeht, so ist das sehr individuell - während einige Leute nicht genug von den Extrifit-Aromen bekommen können, finden andere sie künstlich und chemisch. Aber die Inhaltsstoffe sind immer erstklassig, ebenso wie das Preis-Qualitäts-Verhältnis.

Wann und wie empfehlen wir die Verwendung von mizellarem Casein?

Wir empfehlen die Verwendung von Nachtproteinen, und damit auch von mizellarem Casein, vor allem vor dem Schlafengehen, da dieser Zeitpunkt sicherstellt, dass der Körper in der Nacht ausreichend mit Aminosäuren versorgt wird. Es ist jedoch auch möglich, dieses Protein während des Tages zu verwenden, vor allem in Situationen, in denen Sie eine längere Pause zwischen den Mahlzeiten einlegen. Es eignet sich auch nach dem Training, wobei es in diesem Fall gut ist, es im Verhältnis 1:1 mit einem der Molkenproteine zu mischen.

Die besten Multi-Inhaltsstoff-Proteine

Mehrkomponenten-Proteine sind vielleicht nicht so beliebt, aber sie haben durchaus ihre Vorzüge. Das liegt vor allem daran, dass Kasein weniger Aminosäuren nach und nach freisetzt, während Molkenprotein diese schnell und über einen kürzeren Zeitraum freisetzt. Warum also nicht die einzelnen Quellen kombinieren, um ein Protein zu erhalten, das sowohl nach dem Training als auch über den Tag hinweg wirksam ist? Lesen Sie mehr über diese Proteinquelle in unserem separaten Protein-Leitfaden. Welche ist Ihrer Meinung nach die beste?

1. Platz Pentha Pro Balance (Prom-In)

Pentha Pro Balance ist ein ehrliches Produkt, das in 6 Geschmacksrichtungen und 3 verschiedenen Packungsgrößen erhältlich ist. Obwohl die Inhaltsstoffe mehr oder weniger die Aufmerksamkeit aller auf sich gezogen haben, fallen die Bewertungen der Proteingeschmacksrichtungen recht unterschiedlich aus. Während Sie Chocolate & Coconut für das Beste überhaupt halten und die ganzen Kokosnussstücke loben, ist zum Beispiel Blueberry nach Meinung vieler von Ihnen eher fad.

Gesamtbewertung

An Pentha Pro Balance gibt es wohl nichts auszusetzen. Für einen relativ guten Preis erhält man einen Komplex aus 5 hochwertigen Proteinquellen mit unterschiedlicher Verdaulichkeit, tollem Geschmack und perfekter Verdaulichkeit. Wir schätzen besonders die Anwesenheit der Hafer-Smoothie-Variante, die de facto "geschmacksneutral" ist und diejenigen unter Ihnen erfreuen wird, die keine Aromen und einen übermäßigen Anteil an Süßungsmitteln in klassischen Proteinen mögen.

2. Platz - Whey Pure Fusion Protein (Amix)

Leichte Absorption, gute Löslichkeit und eine wirklich große Auswahl an Geschmacksrichtungen, aus denen man wählen kann. Dies sind nur einige der vielen Vorteile, die in den Bewertungen von Pure Fusion Protein hervorgehoben werden. Im gleichen Atemzug mit den vielen Geschmacksrichtungen fügen viele von Ihnen jedoch auch hinzu, dass es ziemlich süß ist und Sie daher unabhängig von der gewählten Geschmacksrichtung möglicherweise mehr als die empfohlene Menge Wasser verwenden müssen.

Gesamtbewertung

Pure Fusion Protein ist ein erschwingliches Nahrungsergänzungsmittel, das auch in einer Vier-Pfund-Version erhältlich ist, so dass man nicht jeden Monat ein neues Produkt bestellen muss. Die Zusammensetzung ist gut und die Kombination aus Isolat und Konzentrat hat durchaus ihre Vorzüge, andererseits trüben die zugesetzten Stoffe den Gesamteindruck ein wenig. Dennoch können wir das Protein empfehlen - wenn Sie es probieren, werden Sie sehen, dass es eine gute Wahl war.

Platz 3 - 100% Whey Protein Professional (Scitec)

Scitec 100% Whey Protein Professional ist zweifellos eines der beliebtesten Proteine auf dem Markt, wie die Tatsache beweist, dass es von über dreihundert unserer Kunden bewertet wurde. Der Geschmack, der sehr angenehme Preis, die große Auswahl an Geschmacksrichtungen und auch die Zubereitung und Verdaulichkeit sprechen für sich.

Gesamtbewertung

In seiner Preisklasse ist 100% Whey Protein Professional absolut konkurrenzlos und dank seines sehr niedrigen Preises für alle Studenten und Freizeitsportler erschwinglich. Von der Zusammensetzung her ist es eine sehr gute Kombination aus Konzentrat und Isolat, die mit Verdauungsenzymen angereichert ist. Wir empfehlen aber trotzdem, die Zusammensetzung zu überprüfen und Varianten ohne Lebensmittelgelb zu wählen.

Wann und wie empfehlen wir die Verwendung von Mehrkomponenten-Proteinen?

Wie bei anderen Proteinen gilt auch hier unsere Empfehlung: nach dem Training mit Wasser, tagsüber mit Milch. Ansonsten sind der Verwendung von Mehrkomponenten-Proteinen keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie sich für ein Qualitätsprodukt (wie eines der drei oben genannten) entscheiden, brauchen Sie sich um die Verwendung nach dem Training keine Sorgen zu machen. Es wird seine Funktion mindestens genauso effektiv erfüllen wie ein klassisches Konzentrat.

Die besten Rindfleischproteine

Rinderprotein wird von vielen Fitnessstudiobesuchern als minderwertiges, aus Rinderkollagen gewonnenes Protein abgestempelt. Kein Wunder also, dass sich diese Kategorie nur geringer Beliebtheit erfreut. Zwar verwenden einige Hersteller tatsächlich hochwertiges Rindfleisch ohne Kollagen, aber es handelt sich immer noch um Fleisch. Es ist ein Lebensmittel, das man normalerweise eher in Form eines guten Steaks als in Form eines Vanille-Shakes zu sich nimmt. Dennoch haben Sie es geschafft, dieses Trio der besten Rindfleischproteine auszuwählen:

1. Platz - Anabolic Monster Beef Protein (Amix)

Auch wenn im Fall von Anabolic Monster Beef Protein häufig der Geschmack bemängelt wird, der erwartungsgemäß nicht sehr gut ist, ist die Zusammensetzung dieses Proteins wirklich erstklassig, ebenso wie seine Löslichkeit und anschließende Verdaulichkeit. Viele der Rezensenten haben sich für dieses Protein entschieden, weil sie keine Milchprodukte verdauen können, in diesem Fall ist es natürlich eine gute Wahl.

Gesamtbewertung

Wenn Sie die Wahl zwischen anderen Alternativen haben, empfehlen wir definitiv, diese vorzuziehen. Wenn Sie jedoch aus gesundheitlichen oder anderen Gründen auf Rindfleischprotein angewiesen sind, ist Amix keine schlechte Wahl. Im Gegensatz zu den Pofiderie-Firmen, die viel billigere Produkte anbieten, kann man sich diesmal der Herkunft der Zutaten sicher sein und die Nährwerte des Proteins sind, ebenso wie die Löslichkeit und Verdaulichkeit, sehr angenehm.

2. Platz - PeptiBeef (Extrifit)

Diehydrolysierten Rinderpeptide von Extrifit sind ebenfalls ein Produkt, das die große Mehrheit von Ihnen interessant fand, und obwohl es fast unglaublich klingt, mochten die meisten von Ihnen dieses Protein sogar. Einige Rezensenten beschweren sich über den leicht bitteren Geschmack, aber die meisten von Ihnen mögen vor allem den Schokoladengeschmack sehr. Das Protein ist gut löslich, gut verdaulich und die Zusammensetzung ist äußerst hochwertig.

Gesamtbewertung

Unsere Bewertung ist natürlich auch im Fall von PeptiBeef wieder positiv. Die Zusammensetzung dieses Produkts ist wirklich gut, denn neben dem 91%igen Proteingehalt nehmen Sie auch einen Enzymkomplex für eine bessere Verdauung zu sich, und kein Aspartam oder Acesulfam K stören den Gesamteindruck. Allerdings handelt es sich immer noch um ein Rinderprotein, so dass der Geschmack vielleicht nicht jedem zusagt - obwohl die meisten Leute das Schokoladen-PeptiBeef wirklich mögen.