AXEL PRESS! Ako zdvihnúť nad hlavu hrubú os? #7
Autor: Václav Mráz Pravidelne každú stredu vychádzajú videoklipy Vaška Mráza z crossfitovej, strongman a fitness scény u nás.
7. STRONGMAN EPIZÓDA, AKO NA AXEL?
Vitajte pri ďalšej epizóde, v ktorej vám s Jirkom predstavíme fat axel alebo "tučný bar" AXEL .
Je o niečo ťažší ako bežný axel. Hlavným rozdielom je hrúbka úchopu, ktorá je 50 mm.
Povieme si niekoľko zaujímavých tipov, ktoré určite využijete pri tréningu alebo na súťažiach.
Príďte si to pozrieť
Sledujte našu prácu a podporte nás palcom alebo predplatným. Publikujeme pravidelne!
Dúfame, že sa vám táto epizóda páčila. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho a Vaškovho kanála, aby vám neunikli ďalšie epizódy!
Strongman tréningy:
- Tréningy strongmana Jirku Vytisku - Log Lift
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Atlas Stone
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Tire Flip
- Tréning strongmana Jirku Vytisku - Super Yoke
- Tréning strongmana Jirku Vytisky - Farmárska chôdza
Videá na zlepšenie techniky strongman disciplín:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- FINGAL FINGER
- OSOVÝ LIS
- FARMÁRSKY PRÍSTROJ
- ŤAHANIE NÁKLADNÉHO AUTA
- VIKING PRESS
Budem sa na vás tešiť opäť o týždeň, s trochu inou témou, prajem vám pekný deň a pokračujte v dobrej práci.
Dávate si po tréningu otužovanie?
Autor: Václav Mráz Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
