AXEL PRESS! Jak oderwać grubą oś od ziemi nad głową? #7
Autor: Václav Mráz Regularne videologie Vaska Mraza są publikowane w każdą środę ze sceny Crossfit, Strongman i fitness w naszym kraju.
SIÓDMY ODCINEK STRONGMAN, JAK WYKONAĆ AXEL?
Witamy w kolejnym odcinku, w którym Jirka i ja przedstawimy wam gruby axel lub "fat bar" AXEL .
Jest nieco cięższy niż zwykły axel. Główną różnicą jest grubość uchwytu, która wynosi 50 mm.
Powiemy Ci kilka ciekawych wskazówek, które z pewnością wykorzystasz podczas treningu lub zawodów.
Przyjdź i sprawdź
Śledź naszą pracę i wspieraj nas kciukiem lub subskrypcją. Publikujemy regularnie!
Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnij zasubskrybować kanału naszego i Vaska, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
Treningi strongman:
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Log Lift
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Atlas Stone
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Przerzucanie opony
- Trening strongmana Jirka Vytisky - Super Yoke
- Trening strongmana Jirki Vytisky'ego - Spacer farmera
Filmy do poprawy techniki w dyscyplinach strongman:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- PALECIAK
- AXEL PRESS
- FARMERS WALK
- CIĄGNIĘCIE CIĘŻARÓWKI
- PRASA WIKIŃSKA
Z niecierpliwością czekam na kolejne spotkanie w przyszłym tygodniu, z nieco innym tematem, życzę miłego dnia i dalszej dobrej pracy.
Czy hartujesz się po treningu?
Autor: Václav Mráz Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
