AXEL PRESS! Wie bekommt man eine fette Achse über dem Kopf vom Boden weg? #7
Autor: Václav Mráz Jeden Mittwoch veröffentlicht Vasek Mraz regelmäßig Videos aus der Crossfit-, Strongman- und Fitnessszene in unserem Land.
7. STRONGMAN-FOLGE, WIE MACHT MAN EINEN AXEL?
Willkommen zur nächsten Folge, in der Jirka und ich euch den Fat Axel oder "Fat Bar" AXEL vorstellen werden.
Er ist ein bisschen schwerer als ein normaler Axel. Der Hauptunterschied ist die Dicke des Griffs, die 50 mm beträgt.
Wir werden Ihnen einige interessante Tipps geben, die Sie im Training oder bei Wettkämpfen bestimmt anwenden werden.
Komm und sieh es dir an
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Strongman-Workouts:
- Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
- Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
- Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
- Training von strongman Jirka Vytisky - Super Joch
- Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:
- LOGLIFT
- SUPER JOCKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- REIFEN-SCHLAG
- FINGAL FINGER
- AXEL-PRESSE
- BAUERNGANG
- LKW-ZIEHEN
- WIKING-PRESSE
Ich freue mich darauf, Sie nächste Woche wieder zu sehen, mit einem etwas anderen Thema.
Geben Sie eine Abhärtung nach dem Training?
Autor: Václav Mráz Es wurden noch keine Beiträge geleistet.
