Rozciąganie z ekspanderem - ćwiczenia w domu Prsní svaly Videa Vrchní část těla 01. 06. 2020 1 minuta čtení
Wyciskanie leżąc / pompki - ćwiczenia w domu Prsní svaly Triceps Videa Vrchní část těla 25. 05. 2020 1 minuta čtení
Kick-Back z ekspanderem - ćwiczenia w domu Triceps Videa Vrchní část těla 18. 05. 2020 1 minuta čtení
Unoszenie bicepsa z ekspanderem - ćwiczenia w domu Biceps Videa Vrchní část těla 28. 04. 2020 1 minuta čtení
Skurcz górnego ekspandera - ćwiczenia w domu Videa Vrchní část těla Zádové svaly 24. 04. 2020 1 minuta čtení
Wypady z ekspanderem - ćwiczenia w domu Videa Vrchní část těla Zádové svaly 06. 04. 2020 1 minuta čtení