Thor Björnsson über Baumstammheben und einhändiges Riesentraining

Wie Sie bereits von uns wissen, trainiert Thor jetzt für den Iceland's Strongest Man 2020, der am 8.8.2020 stattfinden soll. Wir schreiben absichtlich "soll", denn aufgrund der weltweiten Pandemie COVID-19 kann der Wettkampf noch abgesagt werden. In einem kürzlich erschienenen Artikel haben wir auch ein Video von Thors Trainingseinheit gezeigt, bei der er sich auf das Training des Baumstammhebens konzentrierte. Im heutigen Video trainiert Thor auch den Kreuzheben, allerdings mit einer riesigen einhändigen Stange.

Strongman-Workouts:

• Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
• Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
  
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
• Training von strongman Jirka Vytisky - Super Yoke
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
• Training von strongman Jirka Vytiska - Ergänzende Übungen
• Training von Strongman Jirka Vytisky - Griffkraft

Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:

• LOGLIFT
• SUPER-JOKE
• ATLAS STONES
• CAR DEADLIFT
• REIFEN-SCHLAG
• FINGAL FINGER
• AXEL-PRESSE
• BAUERNGANG
• LKW-ZIEHEN
• WIKING-PRESSE

Quellen.