Jak przerzucać opony - Dyscyplina Strongman!
Autor: Václav Mráz Kolejny wideolog Vaska Mraza, który ukazuje się regularnie w każdą środę ze sceny Crossfit, Strongman i fitness w naszym kraju.
5. ODCINEK STRONGMAN, JAK ROBIĆ FLIPY?
Witamy w kolejnym odcinku, w którym wraz z Jirką przedstawiamy wam tireflipa / tire flipa. Technika jest bardzo ważna.
Zdradzimy kilka ciekawych wskazówek, które można wykorzystać na treningu lub na zawodach. Pierwszy raz widziałem oponę o wadze 800 kg, więcej na filmie.
Do dzieła!
Śledź naszą pracę i wspieraj nas kciukiem lub subskrypcją. Publikujemy regularnie!
Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnij zasubskrybować kanału naszego i Vaska, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
Treningi strongman:
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Log Lift
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Atlas Stone
- Trening strongmana Jirki Vytiska - Przerzucanie opony
- Trening strongmana Jirka Vytisky - Super Yoke
- Trening strongmana Jirki Vytisky'ego - Spacer farmera
Filmy do poprawy techniki w dyscyplinach strongman:
- LOGLIFT
- SUPER YOKE
- ATLAS STONES
- CAR DEADLIFT
- TIRE FLIP
- PALECIAK
- AXEL PRESS
- FARMERS WALK
- CIĄGNIĘCIE CIĘŻARÓWKI
- PRASA WIKIŃSKA
Z niecierpliwością czekam na kolejne spotkanie w przyszłym tygodniu, z nieco innym tematem, życzę miłego dnia i dalszej dobrej pracy.
Autor: Václav Mráz Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
