Najlepsze superfoods dla promocji zdrowia

Chcesz poprawić swoje zdrowie, ale nie wiesz jak to zrobić? Włącz do swojej diety niektóre z superfoods wymienionych w naszym nowym filmie. Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, również udzieli ci swoich wskazówek!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:14
• Jagody - maliny, borówki,... 1:15 - 2:40
• 2:41 - 5:09
• Imbir, kurkuma, kasza gryczana. 5:10 - 8:09
• Kapusta i sfermentowana żywność. 8:10 - 10:49
• Brokuły. 10:50 - 13:10
• Nasiona chia, nasiona słonecznika, pestki dyni. Oleje. 13:11 - koniec

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.