Die besten Superfoods für die Gesundheitsförderung

Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern, wissen aber nicht, wie Sie das anstellen sollen? Dann bauen Sie einige der in unserem neuen Video erwähnten Superfoods in Ihre Ernährung ein. Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, gibt Ihnen auch seine Tipps!

Informationen, die Sie im Video finden werden:

• Einführung 00:00 - 1:14
• Beeren - Himbeeren, Heidelbeeren,... 1:15 - 2:40
• 2:41 - 5:09
• Ingwer, Kurkuma, Buchweizen. 5:10 - 8:09
• Kohl und fermentierte Lebensmittel. 8:10 - 10:49
• Brokkoli. 10:50 - 13:10
• Chia-Samen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne. Öle. 13:11 - Ende

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.