Vianočné darčeky

Máte doma nadšenca pre fitness a zdravý životný štýl a premýšľate, akým vianočným darčekom by ste ho naozaj potešili? Nebojte sa! V redakcii sme pre vás pripravili sprievodcu vianočnými darčekmi s tipmi na darčeky, ktoré môžete kúpiť v našom e-shope a zaručene potešia každého milovníka cvičenia a zdravej výživy. Času nie je nazvyš, tak sa poďme pozrieť na to, čím určite zabodujete u fitness nadšencov pod stromčekom.

Doplnky športovej výživy a vitamíny

Ťažko by sa našiel fitness nadšenec, ktorý by sa nepotešil zásobám doplnkov! Kúpte mu napríklad kvalitný proteín, ktorý pomôže chrániť a budovať svalovú hmotu. Určite neurobíte chybu ani so zdravotným balíčkom - ten môže obsahovať vhodný multivitamín, omega-3 mastné kyseliny, kĺbovú výživu, horčík, zinok a vitamín D. Mohli by ste si zaobstarať aj bcaa, nakopávač, spaľovač, kreatín alebo možno glutamín. Balíček môžete každému športovcovi ušiť na mieru podľa jeho potrieb a želaní, prípadne sa môžete poradiť s niekým skúsenejším, kto dokáže vybrať užitočné doplnky pre vášho fitness nadšenca. Nezabudnite pribaliť štýlovú krabičku na tabletky, aby ste ich mohli mať niekde prehľadne uložené a po ruke, nielen na cestách.

Arašidové maslo

Jedlé darčeky sú jednoducho najlepšie, priznajme si to. Kto by nemiloval arašidové maslo... táto dobrota, ktorá je v rozumnom množstve lepšia ako väčšina sladkostí, poteší takmer každého. Tak prečo neurobiť radosť domácemu nadšencovi zdravého životného štýlu len jednou či dvoma nádobkami alebo rovno darčekovou krabičkou plnou skvelých orechových masiel vo vianočnom balení! Orechy sú zdrojom veľmi prospešných tukov, vitamínov a minerálov, omega 3 mastných kyselín a ďalších živín.

Zásoba proteínových tyčiniek

Máte doma milovníka proteínových tyčiniek? Pripravte si balenie práve týchto tyčiniek! Na našej webovej stránke ich dokonca môžete získať za výhodné ceny.

Balíček zdravej výživy

Kto by v dnešnej dobe neocenil pomocníkov v kuchyni, ako je napríklad zdravá instantná kaša, ktorú stačí ráno zaliať vodou a raňajky sú hotové. Alebo možno univerzálnu zmes na palacinky, ktorú môžete použiť aj na prípravu vaflí alebo muffinov. Do kaše/palaciniek/vaflí si môžete primiešať aj nízkokalorický sirup, čokoládu, kokos, sušené ovocie, orechy, ktoré vám kašu/palacinky/vafle ozvláštnia. Kúpou ovsených vločiek alebo kokosového oleja či iných zdravých ingrediencií na varenie nič nepokazíte.

Fitness pomôcky nielen na domáci tréning

Tento rok nám ukázal, že sa oplatí byť pripravený na všetko! Fitness nie sú len činky, ale pri cvičení môžete využiť aj rôzne iné pomôcky, ktoré sa vám budú hodiť, aj keď váš domáci fitnes nadšenec uprednostňuje domáce cvičenie, či už dobrovoľné alebo vynútené. Môžete si zaobstarať napríklad podložku na cvičenie alebo podložku na jogu, bosu, hrazdu, švihadlo, TRX, cvičebné koleso, gymnastickú loptu, odporové pásy, činky alebo dokonca kettlebell ako jednu z najuniverzálnejších pomôcok vôbec.

Vo výbave posilňovne nesmú chýbať trhačky alebo háky, opasok, rukavice, záťažová vesta, bandáže alebo dokonca uterák.

Valček - masážny valček

Ďalším univerzálnym darčekom, ktorý môže potešiť rodinného športovca pod stromčekom, je práve masážny valček! Valček je skvelým pomocníkom na regeneráciu svalov a celkovú relaxáciu, čo ocenia športovci všetkých odvetví a vlastne nielen oni. Táto drobnosť vlastne funguje ako akási lacná forma masáže, ktorú si môžete robiť sami - v posilňovni po tréningu, ale aj pokojne doma v obývačke alebo v kancelárii. Valčeku sme venovali celý článok, ale v skratke, okrem toho, že poskytuje úľavu boľavým svalom, zlepšuje krvný obeh, znižuje bolesť kĺbov a môže pomôcť s ohybnosťou. Za nás mu dávame veľký palec hore a zaručujeme, že ak ho dostanete pod stromček pre niekoho blízkeho, bude mať radosť nielen obdarovaný.

Fľaša na vodu alebo šejker

Pitie je dôležité nielen počas tréningu, ale práve počas aktivít je veľmi dôležité dopĺňať tekutiny. Zaobstarajte svojim blízkym štýlovú fľašu na pitie alebo šejker. Môžete si vybrať šejker s motívmi superhrdinov Marvel, komiksov DC alebo STAR WARS, ktorý váš domáci fitnesák môže využiť aj na namiešanie predtréningového nakopávača alebo naopak proteínového kokteilu po skončení tréningu. Môžete si však zaobstarať aj klasickú športovú fľašu, prípadne štýlový barel.

Športové oblečenie

Ruku na srdce, kto by nemal rád nové športové oblečenie? Dámy nepochybne poteší, keď si otvoria vianočný balíček s novými legínami alebo crop topom. Muži zasa ocenia praktické tričko alebo mikinu. Tento rok môžete svojich blízkych potešiť aj mikinou alebo tričkom s naším logom! Oblečenia nie je nikdy dosť, najmä do posilňovne!

Taška na cvičenie alebo jedlo

Darčekom, ktorý poteší nielen dámy, ale aj mužských zástupcov, je praktická športová taška alebo batoh, aby ste mali kam uložiť svoje oblečenie a tréningovú výbavu. Ponúkame aj tašky určené špeciálne na prepravu a uskladnenie potravín, ktoré ocenia všetci vášniví boxeri a tí, ktorí majú radi pod kontrolou svoj príjem aj v práci alebo na cestách.

Jedálny lístok/tréningový plán na mieru

Chystá sa niekto z vašich blízkych po Novom roku šliapnuť do pedálov, zhodiť nadbytočné kilá alebo zapracovať na svojej kondícii, ale naozaj netuší, ako to vlastne urobiť, koľko má jesť a ako si nastaviť tréning? Zaobstarajte mu stravovací poukaz na mieru alebo tréningový plán od supertrénera! Takúto pomocnú ruku ocení každý, nielen ten, kto so zdravým stravovaním a tréningom ešte len začína, ale aj ten, kto sa jednoducho chce posunúť o krok ďalej, ale nevie ako.

Kniha

Máte doma vášnivého čitateľa? Potešte ho knihou so športovou tematikou alebo príručkou o zdravom životnom štýle. Pre športovcov je na výber celý rad tém - od kníh o tréningu a výkone, cez knihy o spánku, psychickom nastavení, meditácii, motivačné knihy, životopisné knihy alebo dokonca niektoré zdravé kuchárske knihy pre tých, ktorí radi varia a skúšajú nové recepty. Na našej webovej stránke si môžete zaobstarať napríklad kuchársku knihu s názvom Jedlo, ktoré je skutočné jedlo, ktorá obsahuje nielen zásobu zdravých receptov, ale aj sprievodcu zdravým stravovaním, mýty, ktoré sprevádzajú zdravé stravovanie, ale aj to, ako sa stravovať pri športe a prečo je dôležitý odpočinok.

Darčeková poukážka

Ak si nie ste istí svojimi možnosťami alebo si nie ste istí svojím výberom, vyriešte svoj darček diplomaticky! Zaobstarajte svojmu fitness nadšencovi darčekový poukaz, aby si mohol vybrať darček presne podľa svojich predstáv. Možno v tom nevidíte originalitu, ale nebojte sa, vaši blízki ocenia, že ste mysleli na to, aby boli s darčekom spokojní, a s poukazom budú rovnako spokojní, ako keby ste im zariadenie rovno kúpili.

Tipy mimo našej webovej stránky

Ak hľadáte odporúčania mimo našej webovej stránky, poteší vás poukaz na masáž, kúpeľnú liečbu alebo dobrú večeru. Pre náročnejších môžu byť ideálnym darčekom inteligentné hodinky alebo kuchynský pomocník. Poteší aj predplatné do posilňovne, bazéna alebo iných športových zariadení. Tí, ktorí majú radi poriadok a plánovanie, ocenia pekný diár alebo zápisník, kde si môžu zaznamenávať svoje úspechy. Môžete sa pozrieť aj po športových potrebách - športová obuv pre bežcov, nové plavky pre plaveckých nadšencov, bicykel, in-line korčule, hokejky a ľadové korčule, skrátka, existuje nespočetné množstvo športových darčekov, ktoré môžu urobiť radosť.

Čo si z tohto článku odniesť?

Dnes sme na bodybuilding.com predstavili sprievodcu nákupom vianočných darčekov pre nadšencov fitnes a zdravej výživy. Môžete si zaobstarať vybavenie do posilňovne, doplniť zásoby doplnkov výživy, doladiť novoročný outfit do posilňovne, kuchársku knihu aj knižného sprievodcu zdravou výživou a športom , alebo získať univerzálny poukaz, aby si vaši blízki mohli vybrať darček podľa seba. Dôležité je však spomenúť ešte jednu vec - podstatou Vianoc nie sú len darčeky, ale aj pohodová rodinná atmosféra, pokoj, relax a čas strávený s blízkymi. Nech už nakoniec vyberiete akýkoľvek darček, vaši blízki z neho budú mať radosť, a čo je najdôležitejšie, budú mať radosť z toho, že ste na Vianoce s nimi.