Ako sa dostať späť do formy
Autor: V tejto časti vzdelávacieho seriálu sa zameriame na tému, ako sa dostať späť do formy po tom, čo ste sa do nej len dostali. Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz
Všetky predchádzajúce diely nájdete TU
Informácie, ktoré nájdete vo videu:
- Úvod 00:00
- Návrat do posilňovne, Typ tréningu na začiatok. 1:35 - 4:31
- Stravovanie po návrate do posilňovne. 4:31 - 20:54
- Bolesť tela po tréningu. Výživové doplnky. 20:54 - 28:38
- Finiš. 28:38
Chcete sa dostať do formy? Supertrener.cz - diéty a tréningy na mieru online
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich epizódach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Odporúčame
Czech Virus Vitamin D3
Nebbia Teplákové šortky 6” MUSCLE MOMMY 624
HMS Magnetický veslařský trenažer ZM1801
Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 16.12..2020!
