Jak wrócić do formy

W tym odcinku serii edukacyjnej skupiamy się na tym, jak wrócić do formy po samym powrocie do formy. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wstęp 00:00
• Powrót na siłownię, Rodzaj treningu do rozpoczęcia. 1:35 - 4:31
• Posiłki po powrocie na siłownię. 4:31 - 20:54
• Ból ciała po treningu. Suplementy diety. 20:54 - 28:38
• Zakończenie. 28:38

Supertrener.cz - spersonalizowane diety i treningi online

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na to, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem

Kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem można spodziewać się w czwartek 16.12.2020!