Ako je to s cvičením do zlyhania | Koľkokrát týždenne by som mal cvičiť?
Autor: Stále dostávame tie isté otázky o školení, a preto sme sa rozhodli natočiť video a odpovedať na tie, ktoré sa opakujú už roky. Každého zaujíma, ako často má trénovať objemovo a ako často diétne, je v tom rozdiel alebo nie? Mám ísť dvojfázovo, aby som to všetko stihol a nemusel zbytočne siahať do jedla? Musím zakaždým cvičiť do zlyhania a čo to vlastne znamená cvičiť do zlyhania?
To sú otázky, ktoré si v tomto videu rozoberieme a všetko si dôkladne vysvetlíme, aby nedošlo k nedorozumeniu a aby na vás v posilňovni nepadali činky len preto, že sme niekde vo videu povedali, že musíte cvičiť do zlyhania. Ale to samozrejme neznamená, že by sa vám počas tréningu malo niečo stať! Teraz už len musíte mať otvorené uši a prijímať nové informácie.
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Odporúčame
Nebbia Tvarující bezešvý crop top FLOW SEAMLESS 499
Amix Isoprime CFM
Czech Virus M3/S PUMP
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
