Najlepší tréning pre začiatočníkov | Prečo nekopírovať profesionálov | Výber trénera je dôležitý
Autor: Hľadáte vhodné cvičenie pre začiatočníkov? Potom ste na správnom mieste! Robert, hlavná tvár projektu Supertrener.cz, a Radim vám vysvetlia, aký tréning je vhodný na začiatok vášho tréningu a ako si ho rozložiť, aby ste z neho hneď na začiatku vyťažili čo najviac. Dostanú sa aj k téme výberu trénera, ale rozoberú aj to, aké nástrahy prináša kopírovanie tréningu profesionálnych športovcov.
Informácie, aké nájdete vo videu:
- Úvod. 00:00 - 1:15
- Aký tréning je najlepší pre začiatočníkov 1:17 - 4:15
- Výber trénera 4:16 -13:20
- Je tréning celého tela vhodný pre začínajúcich cvičencov? Ako si tento tréning rozložiť 13:22 -15:40
- Ako rozložiť hornú dolnú časť na začiatok 15:44 -17:20
- Pre koho je rozdelenie bro 17:25- koniec
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednaj si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Odporúčame
Nebbia FIT Activewear legíny s vysokým pasem 443
46,65 €
79.39 €
HMS Twist Stepper s úchopy S 3085
84,16 €
92.18 €
Nebbia Legíny High-waist flared CLUB D’OR 630
54,89 €
68.12 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
