Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý

Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.

Informace, jaké najdete ve videu:

•  Úvod. 00:00 - 1:15
• Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky 1:17 - 4:15
• Výběr trenéra 4:16 -13:20
• Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit 13:22 -15:40
• Jak si rozložit vršek spodek pro začátek  15:44 -17:20
• Pro koho je bro split 17:25- konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz 

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!