Školenie JF. Caron a Hafthor Bjornsson 4 týždne pred Arnold Strongman Classic 2020

Autor: Ondra Marienka

14.02.2020

3 minuty čtení

Od 5. do 8. marca sa uskutoční 32. ročník športového festivaluArnold Classic. Súčasťou tohto festivalu nebude len tradičná súťaž v kulturistike pod hlavičkou IFBB, ale diváci si môžu pozrieť aj ďalšie športy, napríklad strongman. Ten ponúkne nielen profesionálov, ale aj amatérov a deti.

Strongman šport sa prvýkrát predstavil na Arnold Classic v roku 2002, víťazom prvého ročníka sa stal powerliftér, vzpierač, strongman a tiež zápasník Mark Henry.

Nižšie si môžete pozrieť videoklip z Arnold Strongman Classic 2002, v ktorom vidíte, ako Mark Henry rozhýbal a potom vytlačil nad hlavu 166-kilogramový axelpress! V jeho technike môžete vidieť vzpieračské "umenie", ktoré nie je u strongmanov veľmi bežné.

Čistý tlak a tlak na axel 166 kg v podaní Marka Henryho

ARNOLD STRONGMAN CLASSIC VÍŤAZI

2002: Mark Henry
2003: Zydrunas Savickas
2004: Zydrunas Savickas
2005: Zydrunas Savickas
2006: Zydrunas Savickas
2007: Zydrunas Savickas
2008: Zydrunas Savickas
2009: Derek Poundstone
2010: Derek Poundstone

2011: Brian Shaw
2012: Michael Jenkins
2013: Vytautas Lalas
2014: Zydrunas Savickas
2015: Brian Shaw
2016: Zydrunas Savickas
2017: Brian Shaw
2018: Hafthor Bjornsson
2019: Hafthor Bjornsson

DISCIPLÍNY ASC. 2020

Piatok 6.3.2020

Skúška kameňom
Vrece cez bar
Koleso bolesti

Sobota 7.3.2020

Rogue Elephant Bar Deadlift
Nosenie dreva
Cyr Strategická výzva s činkami

ÚČASTNÍCI ASC. 2020

Hafthor Bjornsson (Island)
Rob Kearney (USA)
Bobby Thompson (USA)
Olexij Novikov (Ukrajina)
Mateusz Kieliszikowski (Poľsko)
Jean-Francois Caron (Kanada)
Mikhail Shivlyakov (Rusko)
Martin Licis (USA)
Matjaz Belsak (Slovinsko)
Jerry Pritchett (USA)

4 týždne do súťaže | 450 kg čiastočný mŕtvy ťah od JF. Caron

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Partial deadlift today last set at 1000 lbs 3 weeks out @arnoldsports @sbdapparel @sbdcanada @royerofficial @xpnworld @getnewage @wardsmellingsalts @roguefitness @circuithommesforts @wrpfcanada @gymsportevolution

Příspěvek sdílený JF Caron Strongman (@jfcaronstrongman), Úno 7, 2020 v 2:16 PST

4 týždne do súťaže | 190 kg, 5 opakovaní, 2 série - vykonáva Thor

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Light pause bench press the other day with @martinslicis 190kg/418lbs for 5 reps 2 sets. I did this as accessories after a 3 hour brutal workout! @thorspowergym

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 1:03 PST

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Work work work! The days go by fast and the work needs to be done!! Who’s excited for Arnold Strongman Classic 2020? What’s your prediction on top 3??? @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 7:52 PST

4 týždne do súťaže | 80 kg, 12 opakovaní - vykonáva Thor

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Incline DB 80kg/176lbs 12 easy reps PR! @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 13, 2020 v 7:07 PST