Trening JF. Caron i Hafthor Bjornsson 4 tygodnie przed Arnold Strongman Classic 2020

Autor: Ondra Marienka

14.02.2020

2 minuty čtení

Od 5 do 8 marca odbędzie się 32. edycja festiwalu sportowegoArnold Classic. Festiwal ten obejmie nie tylko tradycyjne zawody kulturystyczne pod szyldem IFBB, ale także inne dyscypliny, takie jak sport strongman. Ten ostatni będzie oferował nie tylko profesjonalistom, ale także amatorom i dzieciom.

Sport strong man został po raz pierwszy pokazany na Arnold Classic w 2002 roku, zwycięzcą pierwszej edycji był trójboista siłowy, ciężarowiec, strongman, a także zapaśnik Mark Henry.

Poniżej możesz obejrzeć klip wideo z Arnold Strongman Classic 2002, na którym widać, jak Mark Henry przesuwa, a następnie wyciska nad głową 166-kilogramowy axelpress! W jego technice widać "sztukę" podnoszenia ciężarów, która nie jest zbyt powszechna u strongmanów.

166 kg axel clean and press w wykonaniu Marka Henry'ego

ZWYCIĘZCY ARNOLD STRONGMAN CLASSIC

2002: Mark Henry
2003: Zydrunas Savickas
2004: Zydrunas Savickas
2005: Zydrunas Savickas
2006: Zydrunas Savickas
2007: Zydrunas Savickas
2008: Zydrunas Savickas
2009: Derek Poundstone
2010: Derek Poundstone

2011: Brian Shaw
2012: Michael Jenkins
2013: Vytautas Lalas
2014: Zydrunas Savickas
2015: Brian Shaw
2016: Zydrunas Savickas
2017: Brian Shaw
2018: Hafthor Bjornsson
2019: Hafthor Bjornsson

DYSCYPLINY OD 2020 R.

Piątek 6.3.2020

Trial By Stone
Bag Over Bar
Koło bólu

Sobota 7.3.2020

Rogue Elephant Bar Deadlift
Timber Carry
Cyr Strategic Dumbbell Challenge

UCZESTNICY OD 2020 R.

Hafthor Bjornsson (Islandia)
Rob Kearney (USA)
Bobby Thompson (USA)
Oleksii Novikov (Ukraina)
Mateusz Kieliszikowski (Polska)
Jean-Francois Caron (Kanada)
Mikhail Shivlyakov (Rosja)
Martin Licis (USA)
Matjaz Belsak (Słowenia)
Jerry Pritchett (USA)

4 tygodnie do zawodów | 450kg częściowy martwy ciąg JF. Caron

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Partial deadlift today last set at 1000 lbs 3 weeks out @arnoldsports @sbdapparel @sbdcanada @royerofficial @xpnworld @getnewage @wardsmellingsalts @roguefitness @circuithommesforts @wrpfcanada @gymsportevolution

Příspěvek sdílený JF Caron Strongman (@jfcaronstrongman), Úno 7, 2020 v 2:16 PST

4 tygodnie do zawodów | 190 kg, 5 powtórzeń, 2 serie - w wykonaniu Thora

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Light pause bench press the other day with @martinslicis 190kg/418lbs for 5 reps 2 sets. I did this as accessories after a 3 hour brutal workout! @thorspowergym

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 1:03 PST

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Work work work! The days go by fast and the work needs to be done!! Who’s excited for Arnold Strongman Classic 2020? What’s your prediction on top 3??? @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 7:52 PST

4 tygodnie do zawodów | 80 kg, 12 powtórzeń - w wykonaniu Thora

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Incline DB 80kg/176lbs 12 easy reps PR! @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 13, 2020 v 7:07 PST