JF-Training. Caron und Hafthor Bjornsson 4 Wochen vor der Arnold Strongman Classic 2020

Autor: Ondra Marienka

14.02.2020

2 minuty čtení

Vom 5. bis 8. März findet die 32. Ausgabe desArnold Classic Sportfestivals statt. Auflage des Arnold Classic Sportfestivals statt. Dieses Festival umfasst nicht nur den traditionellen Bodybuilding-Wettbewerb unter dem Banner der IFBB, sondern auch andere Sportarten wie den Strongman-Sport. Letzterer wird nicht nur für Profis, sondern auch für Amateure und Kinder angeboten.

Strongman-Sport wurde zum ersten Mal bei den Arnold Classic im Jahr 2002 gezeigt. Der Gewinner der ersten Ausgabe war Powerlifter, Gewichtheber, Strongman und auch Ringer Mark Henry.

Unten sehen Sie einen Videoclip vom Arnold Strongman Classic 2002, in dem Sie sehen können, wie Mark Henry ein 166 kg schweres AxelPress über seinen Kopf bewegt und dann drückt! In seiner Technik kann man die "Kunst" des Gewichthebens sehen , die bei Strongmen nicht sehr verbreitet ist.

166kg Axel clean and press von Mark Henry

ARNOLD STRONGMAN CLASSIC GEWINNER

2002: Mark Henry
2003: Zydrunas Savickas
2004: Zydrunas Savickas
2005: Zydrunas Savickas
2006: Zydrunas Savickas
2007: Zydrunas Savickas
2008: Zydrunas Savickas
2009: Derek Poundstone
2010: Derek Pfundstein

2011: Brian Shaw
2012: Michael Jenkins
2013: Vytautas Lalas
2014: Zydrunas Savickas
2015: Brian Shaw
2016: Zydrunas Savickas
2017: Brian Shaw
2018: Hafthor Bjornsson
2019: Hafthor Bjornsson

DISZIPLINEN AUFSTEIGEN. 2020

Freitag 6.3.2020

Trial By Stone
Sack über Stange
Wheel of Pain

Samstag 7.3.2020

Rogue Elephant Bar Deadlift
Timber Carry
Cyr Strategic Dumbbell Challenge

TEILNEHMER AUFSTEIGEND. 2020

Hafthor Bjornsson (Island)
Rob Kearney (USA)
Bobby Thompson (USA)
Olexii Novikov (Ukraine)
Mateusz Kieliszikowski (Polen)
Jean-Francois Caron (Kanada)
Mikhail Shivlyakov (Russland)
Martin Licis (USA)
Matjaz Belsak (Slowenien)
Jerry Pritchett (USA)

4 Wochen bis zum Wettkampf | 450kg partielles Kreuzheben durch JF. Caron

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Partial deadlift today last set at 1000 lbs 3 weeks out @arnoldsports @sbdapparel @sbdcanada @royerofficial @xpnworld @getnewage @wardsmellingsalts @roguefitness @circuithommesforts @wrpfcanada @gymsportevolution

Příspěvek sdílený JF Caron Strongman (@jfcaronstrongman), Úno 7, 2020 v 2:16 PST

4 Wochen bis zum Wettkampf | 190kg, 5 Wiederholungen, 2 Sätze - ausgeführt von Thor

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Light pause bench press the other day with @martinslicis 190kg/418lbs for 5 reps 2 sets. I did this as accessories after a 3 hour brutal workout! @thorspowergym

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 1:03 PST

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Work work work! The days go by fast and the work needs to be done!! Who’s excited for Arnold Strongman Classic 2020? What’s your prediction on top 3??? @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 7:52 PST

4 Wochen bis zum Wettkampf | 80kg, 12 Wiederholungen - ausgeführt von Thor

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Incline DB 80kg/176lbs 12 easy reps PR! @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 13, 2020 v 7:07 PST