Kurkuma? Stimmt! Diese Substanz tötet Fettzellen ab.

Die Liste der Vorteile von Curcumin wird immer länger. Curcumin wurde zunächst als wirksames Mittel gegen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt, doch dann entdeckte man, dass es auch Östrogene blockiert, den Testosteronspiegel erhöht, die Gesundheit des Herzens verbessert, die Arterien stärkt und Plaques auflöst, Knieschmerzen stoppt und das Diabetesrisiko senkt. Und jetzt sind neue Forschungsergebnisse aufgetaucht, die zeigen, dass Curcumin die Apoptose von Fettzellen auslöst, was so viel wie Selbstmord der Zellen bedeutet. Wenn die Apoptose beginnt, bilden sich auf der Zelloberfläche Blasen und Klumpen, fast so, als ob die Zelle kochen würde. Dann beginnt der Zellkern zu fragmentieren. Schließlich bricht die Zelle auseinander und schüttet ihre zertrümmerten Innereien in die interstitielle Flüssigkeit.

Die zellulären Aufräumtrupps der Fresszellen, die gewohnt sind, die Drecksarbeit zu erledigen, treffen ein, um die Leiche zu entsorgen, und es findet keine Untersuchung statt, weil sie wissen, dass Curcumin daran schuld ist.

Diese neue Forschung über Curcumin zeigt auch, dass Curcumin Prä-Adipozyten - "Baby"-Fettzellen - daran hindert, sich zu vollwertigen Adipozyten zu entwickeln. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre Bedeutung für Sie.

Die Studien, kurz und bündig

Die taiwanesischen Wissenschaftler wussten bereits aus mehreren neueren Studien, dass eine Curcumin-Supplementierung die durch eine fettreiche Ernährung ausgelöste Zunahme des Körperfetts reduziert, aber sie kannten nicht den Mechanismus, der hinter der Feindseligkeit des Curcumins gegenüber der Fettleibigkeit steckt. Um das herauszufinden, setzten sie Präadipozyten von Mäusen unterschiedlich lange verschiedenen Konzentrationen von Curcumin aus. Außerdem setzten sie die Präadipozyten eine Stunde lang einer niedrigen Curcumin-Dosis aus, gefolgt von einer 24-stündigen Inkubation.

Sie stellten fest, dass Curcumin 303 die Adipozytendifferenzierung hemmte. Mit anderen Worten: Das Präparat verhindert, dass Fettzellen heranreifen und ihre eigentliche Funktion erfüllen, nämlich Fett zu speichern.

Hohe Curcumin-Dosen bewirkten sogar, dass die Fettzellen Selbstmord begingen, während niedrigere Dosen die Reifung der "Baby"-Fettzellen verhinderten. Sie vermuten, dass dies mit der modulierenden Wirkung von Curcumin auf den Wnt/beta-Catenin-Signalweg zusammenhängt, der das Zellschicksal mitbestimmt.

Die Autoren zeigten sich begeistert:

"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Curcumin-Supplementierung eine wirksame Strategie zur Behandlung oder Vorbeugung der Entwicklung von Fettleibigkeit durch eine Curcumin-induzierte Verringerung der Zahl der Prä-Adipozyten und der Fettmasse der Adipozyten sein könnte."

Was können Sie daraus schließen?

Wenn Sie darüber nachdenken, könnte die Wirkung von Curcumin auf die Fettzellen mit vielen der anderen im ersten Absatz genannten Vorteile zusammenhängen. Zusammengenommen sind unsere Fettzellen ein wichtiges endokrines Organ, das einen starken Einfluss auf Dinge wie Appetitregulierung, Insulinempfindlichkeit, Immunreaktionen und Gefäßerkrankungen hat. Wenn Curcumin also dazu führt, dass sich weniger Fettzellen bilden, während es das Absterben anderer Zellen bewirkt, dann ist es sinnvoll, es einzunehmen.

Wie viel Curcumin eingenommen werden muss, um eine Verringerung der Fettmasse zu bewirken, ist schwer zu sagen. Wissenschaftler haben Fettzellen Konzentrationen von bis zu 50 Mikrogramm Curcumin ausgesetzt, um Selbstmord zu begehen, und 30 Mikrogramm, um zu verhindern, dass sich Prä-Adipozyten zu vollwertigen Adipozyten entwickeln. Da das Körpergewicht bei uns Menschen jedoch so unterschiedlich ist, ist es schwierig, eine angemessene Dosierung zu ermitteln.

Wenn man jedoch bedenkt, dass 30 Mikrogramm sehr wenig sind (tausend Mikrogramm entsprechen 1 Milligramm), würde eine Standarddosis von Curcumin guter Qualität den Durchschnittsmenschen sicherlich in den therapeutischen Bereich bringen.

Quelle: t-nation/TC_Luoma

Studie

• Wu LY et al. Curcumin Attenuates Adipogenesis by Inducing Preadipocyte Apoptosis and Inhibiting Adipocyte Differentiation. Nutrients. 2019 Oct;11(10):2307. PMC 15.