CZECHOSLOVAKIA hat Kraft - 1. Teil | CZ und SK strongman U105kg

Auch der beste tschechische Strongman der Kategorie u105 schläft im Moment nicht. Jirka Tkadlčík hat kürzlich ein Video auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht, das wahrscheinlich das erste einer umfangreichen Serie ist. Und worum geht es darin? Nach dem, was Jirka in den sozialen Medien gesagt hat, möchte er die Strongman-Szene in CZ und SK verbinden und gleichzeitig einige Strongmen vorstellen, die sich diesem Sport verschrieben haben.

Im ersten Teil möchte Jirka Lukáš Ferjanec und Patrik Železka vorstellen - zwei der stärksten slowakischen Strongman bis 105kg.

Strongman-Workouts:

• Training von Strongman Jirka Vytiska - Log Lift
• Training von Strongman Jirka Vytiska - Atlas Stein
  
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytiska - Tire Flip
• Training von strongman Jirka Vytisky - Super Yoke
• Training von Kraftdreikämpfer Jirka Vytisky - Farmer's Walk
• Training by strongman Jirka Vytiska - Ergänzende Übungen
• Training von Strongman Jirka Vytisky - Griffkraft

Videos zur Verbesserung der Technik der Strongman-Disziplinen:

• LOGLIFT
• SUPER-JOKE
• ATLAS STONES
• CAR DEADLIFT
• REIFEN-SCHLAG
• FINGAL FINGER
• AXEL-PRESSE
• BAUERNGANG
• LKW-ZIEHEN
• WIKING-PRESSE

Quelle: Youtube