"Schudol som celkovo 43 kg, ale tým to neskončilo," hovorí Nikola

Hej. Hej,

Volám sa Nikol a rada by som sa s vami podelila o svoju premenu, ktorá sa začala 8. marca 2022. Predtým sa musím vrátiť o niekoľko mesiacov späť, keď moja váha ukazovala 98 kg a ja som sa za seba veľmi hanbila. Váha ma obmedzovala vo všetkých smeroch - celá moja rodina mala zakázané zverejňovať moje fotografie na večierkoch, prestala som sa o seba ako o ženu kompletne starať, odmietala som si kupovať nové oblečenie, prestala som sa líčiť, pretože som si myslela, že nemá zmysel vyzerať tak, ako vyzerám. Moja psychika bola na mŕtvom bode a nič ma netešilo.

Paradoxom bolo, že som celý život nechápala, ako môžu obézni ľudia takto skončiť a nechať to zájsť tak ďaleko, a nakoniec som tak skončila aj ja a netrvalo to vôbec dlho. Vedela som, že to nie je správne, a tak som sa rozhodla začať s tým bojovať - ako inak než sama a najmä doma, pretože som odmietala byť medzi ľuďmi a posilňovňa pre mňa neprichádzala do úvahy. Kúpil som si eliptický trenažér a začal som cvičiť doma. Podarilo sa mi schudnúť 10 kg, ale vďaka tomu, že som nevedela, ako sa správne stravovať, čo sú to vlastne bielkoviny a sacharidy, som v okamihu opäť pribrala na 93 kg. A vtedy som si prvýkrát naozaj povedala DOSŤ.

V duchu som si uvedomila, že to sama nezvládnem a potrebujem sa naučiť základné veci o potravinách a tele, a tak som začala googliť a našla som Kelogy. Dodnes si myslím, že to bolo najšťastnejšie googlenie v mojom živote. Dohodla som si stretnutie a tu sa vraciame k 8. marcu 2022. Do telocvične som išla so strašne malým srdcom a šialeným strachom, že sa na mňa všetci budú pozerať cez prsty (ako sa to stáva všetkým, keď začnú svoju premenu). Ale nie, naozaj sa na mňa nikto nepozeral ani sa mi nesmial. V ten deň sa mi predstavil môj tréner Marek a keď začal rozprávať, hneď som vedela, že je to ten pravý človek pre mňa.

Nastavil mi jedálniček, vysvetlil mi, ako moje telo funguje a čo potrebuje, ale hlavne bol neuveriteľne trpezlivý, pretože ja som typ človeka, ktorý je dosť tvrdohlavý. Zo začiatku to so mnou nemal ľahké, ale vytvorili sme si medzi sebou veľmi dobrý vzťah založený na dôvere, a to je podľa mňa to najdôležitejšie medzi trénerom a jeho klientom, aby sme dosiahli ten vysnívaný cieľ. Vedel som, že mu môžem kedykoľvek napísať a on mi hneď zavolá a pomôže mi. Od začiatku som mal v hlave nastavené, že sa mi to podarí. Nikdy som si ani nepripúšťal, že by som mohol zlyhať alebo že by to nevyšlo.

A keď som zvracal z Airbike, tréner mi povedal, že nebudem prvý ani posledný a že sériu ešte musíme dokončiť. Celý čas som bol dôsledný a naozaj som nič nepodvádzal. Samozrejme, na dovolenke som si rád doprial pizzu a alkohol, ale s mierou. A keď si začnete tréning užívať, ide to samo. Takže hlava, disciplína a dôslednosť - to sú pre mňa asi najdôležitejšie aspekty úspechu

Stanovila som si cieľ, že keď poriadne schudnem, chcem podstúpiť abdominoplastiku, pretože koža bola v dôsledku chudnutia veľmi ochabnutá. A to som aj urobila, v apríli 2023. Schudla som celkovo 43 kg, ale tým to pre mňa neskončilo. Jeden môj priateľ mi povedal túto vetu: "Nikdy nebuď so sebou úplne spokojný, ale buď na seba hrdý!". A mal v tom pravdu, pretože keď sa cvičenie stane vaším koníčkom, chcete stále napredovať a plniť svoje ciele. Pre mňa je najbližším cieľom vyskúšať Spartan a v lete vyskúšať Run Slovakia.

Na záver by som asi len chcela napísať, že cvičenie by malo byť pre ľudí niečo automatické, pretože tak ako sa staráme napríklad o svoje vlasy, mali by sme sa starať aj o svoje telo. Telo sa nám za to odvďačí. A tým nechcem povedať, že každý by mal hneď začať s gymnastikou alebo robiť vrcholový šport. Stačí, ak sa prejdete so svojím psom alebo s rodinou. Jediné, čo ľutujem, je, že som nezačal skôr. Netrápte sa tým, ak si to rozmyslíte, zmeníte sa sami :)

Buďte užitoční a motivujte svojím príbehom! Urobili ste radikálnu premenu/zmenu vo svojom živote? Boli ste obézni alebo zranení, ale vďaka pevnej vôli ste sa dokázali dostať do formy? Prostredníctvom nášho magazínu Bodybuilding.com máte jedinečnú príležitosť podeliť sa o svoj životný príbeh s ostatnými čitateľmi!

Napíšte svoju cestu od ťažkých začiatkov až po šťastný koniec a pošlite nám ju na radim.koudelka@kulturistika.com / ondrej.marienka@kulturistika.com.

Podmienky uverejnenia článku/príbehu:

• Registrácia na webovej stránke Bodybuilding.com
• Článok je skontrolovaný a bez pravopisných chýb
• Fotodokumentácia