"Schudłam w sumie 43 kg, ale na tym się nie skończyło" - mówi Nikola

Hej. Hej,

Nazywam się Nikol i chciałabym podzielić się z Wami moją przemianą, która rozpoczęła się 8 marca 2022 r. Wcześniej musiałam cofnąć się o kilka miesięcy, kiedy waga pokazywała 98 kg i bardzo się siebie wstydziłam. Waga ogranicz ała mnie pod każdym względem - cała moja rodzina miała zakaz publikowania moich zdjęć na imprezach, przestałam całkowicie dbać o siebie jako kobietę, odmawiałam kupowania nowych ubrań, przestałam nosić makijaż, ponieważ uważałam, że nie ma sensu wyglądać tak, jak wyglądałam. Moja psychika stanęła w miejscu i nic mnie nie cieszyło.

Paradoks polegał na tym, że przez całe życie nie rozumiałam, jak otyli ludzie mogą tak skończyć i posunąć się tak daleko, a w końcu ja też tak skończyłam i nie trwało to długo. Wiedziałem, że to złe, więc postanowiłem zacząć z tym walczyć - jak inaczej niż samemu, a zwłaszcza w domu, ponieważ nie chciałem przebywać wśród ludzi, a siłownia nie wchodziła dla mnie w rachubę. Kupiłam trenażer eliptyczny i zaczęłam ćwiczyć w domu. Udało mi się schudnąć 10 kg, ale dzięki temu, że nie wiedziałam, jak prawidłowo się odżywiać, czym właściwie jest białko i węglowodany, w mgnieniu oka przytyłam z powrotem do 93 kg. I wtedy po raz pierwszy powiedziałam sobie DOŚĆ.

Zdałem sobie sprawę, że nie mogę tego zrobić sam i muszę nauczyć się bardzo podstawowych rzeczy o jedzeniu i ciele, więc zacząłem googlować i znalazłem Kelogy. Do dziś uważam, że było to najszczęśliwsze googlowanie w moim życiu. Umówiłam się na wizytę i tu wracamy do 8 marca 2022 r. Poszłam na siłownię ze strasznie małym sercem i szalonym strachem, że wszyscy będą patrzeć na mnie przez palce (jak wszyscy, gdy zaczynają swoją transformację). Ale nie, nikt tak naprawdę na mnie nie patrzył ani się ze mnie nie śmiał. Mój trener, Marek, przedstawił mi się tego dnia i kiedy zaczął mówić, od razu wiedziałem, że to właściwa osoba dla mnie.

Ułożył mi dietę, wyjaśnił, jak działa moje ciało i czego potrzebuje, ale co najważniejsze, był niesamowicie cierpliwy, ponieważ jestem osobą, która jest dość uparta. Na początku nie było ze mną łatwo, ale rozwinęliśmy bardzo dobrą relację opartą na zaufaniu, a myślę, że to najważniejsza rzecz między trenerem a jego klientem, aby osiągnąć ten wymarzony cel. Wiedziałem, że w każdej chwili mogę wysłać do niego SMS-a, a on natychmiast zadzwoni i mi pomoże. Od samego początku miałem w głowie, że mi się uda. Nawet nie dopuszczałem do siebie myśli, że może mi się nie udać lub że się nie uda.

A kiedy zwymiotowałem po Airbike'u, mój trener powiedział mi, że nie będę pierwszy ani ostatni i że nadal musimy ukończyć serię. Byłem konsekwentny przez cały czas i naprawdę niczego nie oszukiwałem. Oczywiście na wakacjach mogłem sobie pozwolić na pizzę i alkohol, ale z umiarem. A kiedy zaczynasz cieszyć się treningiem, wszystko samo się układa. Tak więc głowa, dyscyplina i konsekwencja - to prawdopodobnie najważniejsze aspekty mojego sukcesu

Postawiłam sobie za cel, że kiedy odpowiednio schudnę, chcę poddać się abdominoplastyce, ponieważ skóra była bardzo obwisła z powodu utraty wagi. I zrobiłam to w kwietniu 2023 roku. Schudłam w sumie 43 kg, ale to nie był dla mnie koniec. Mój przyjaciel powiedział mi takie zdanie: "Nigdy nie bądź w pełni zadowolony z siebie, ale bądź z siebie dumny!". I miał rację, ponieważ kiedy ćwiczenia stają się twoim hobby, chcesz iść naprzód i osiągać swoje cele. Dla mnie najbliższym celem jest start w Spartan i Run Slovakia latem.

Podsumowując, chciałbym tylko napisać, że ćwiczenia powinny być dla ludzi czymś automatycznym, ponieważ tak jak dbamy na przykład o nasze włosy, powinniśmy również dbać o nasze ciała. Ciało nam się odwdzięczy. I nie chodzi mi o to, że każdy powinien od razu zacząć gimnastykę czy uprawiać jakiś topowy sport. Wystarczy wyjść na spacer z psem lub z rodziną. Żałuję tylko, że nie zaczęłam wcześniej. Nie przejmuj się tym, jeśli zmienisz zdanie, zmienisz siebie :)

Bądź pomocny i motywuj swoją historią! Czy dokonałeś radykalnej transformacji/zmiany w swoim życiu? Byłeś otyły lub kontuzjowany, ale dzięki sile woli byłeś w stanie odzyskać formę? Dzięki naszemu magazynowi Bodybuilding. com masz wyjątkową okazję podzielić się swoją historią z innymi czytelnikami!

Napisz swoją podróż od trudnych początków do szczęśliwego zakończenia i wyślij ją do nas na adres radim.koudelka@kulturistika.com / ondrej.marienka@kulturistika.com.

Warunki publikacji artykułu/historii:

• Rejestracja na stronie Bodybuilding.com
• Artykuł jest sprawdzony i wolny od błędów ortograficznych
• Dokumentacja zdjęciowa