"Ich habe insgesamt 43 kg abgenommen, aber das war noch nicht alles", sagt Nikola

Hey! Hey!

Mein Name ist Nikol und ich möchte mit euch über meine Verwandlung sprechen, die am 8. März 2022 begann. Davor muss ich einige Monate zurückgehen, als meine Waage 98 kg anzeigte und ich mich sehr schämte. Das Gewicht schränkte mich in jeder Hinsicht ein - meine ganze Familie durfte keine Fotos von mir auf Partys posten, ich hörte auf, mich als Frau vollständig zu pflegen, ich weigerte mich, neue Kleidung zu kaufen, ich hörte auf, mich zu schminken, weil ich dachte, es hätte keinen Sinn, so auszusehen, wie ich es tat. Meine Psyche war am Boden, und ich hatte an nichts mehr Freude.

Das Paradoxe war, dass ich mein ganzes Leben lang nicht verstand, wie fettleibige Menschen so enden und es so weit kommen lassen konnten, und schließlich endete ich auch so, und das hielt nicht lange an. Ich wusste, dass es falsch war, und beschloss, dagegen anzukämpfen - wie sonst als allein und vor allem zu Hause, denn ich weigerte mich, unter Menschen zu gehen, und das Fitnessstudio kam für mich nicht in Frage. Ich kaufte mir einen Ellipsentrainer und begann, zu Hause zu trainieren. Es gelang mir, 10 kg abzunehmen, aber da ich nicht wusste, wie man sich richtig ernährt, was Eiweiß und Kohlenhydrate eigentlich sind, nahm ich in kürzester Zeit wieder 93 kg zu. Und das war der Moment, in dem ich zum ersten Mal wirklich ENOUGH sagte.

Mir war klar, dass ich das nicht alleine schaffen würde und ich musste etwas Grundlegendes über Ernährung und den Körper lernen, also begann ich zu googeln und fand Kelogy. Bis heute denke ich, dass es das schönste Googeln meines Lebens war. Ich vereinbarte einen Termin und wir schreiben den 8. März 2022. Ich betrat das Fitnessstudio mit einem schrecklich kleinen Herzen und der verrückten Befürchtung, dass mir alle durch die Finger schauen würden (wie alle, wenn sie ihre Transformation beginnen). Aber nein, niemand schaute mich wirklich an oder lachte über mich. Mein Trainer Marek stellte sich mir an diesem Tag vor, und als er zu sprechen begann, wusste ich sofort, dass er der Richtige für mich war.

Er stellte meinen Ernährungsplan auf, erklärte mir, wie mein Körper funktioniert und was er braucht, aber vor allem war er unglaublich geduldig, denn ich bin ein Mensch, der ziemlich stur ist. Er hatte es anfangs nicht leicht mit mir, aber wir entwickelten eine sehr gute, auf Vertrauen basierende Beziehung zueinander, und ich denke, das ist das Wichtigste zwischen einem Trainer und seinem Kunden, um das Traumziel zu erreichen. Ich wusste, dass ich ihm jederzeit eine SMS schicken konnte und er sofort am Telefon sein würde, um mir zu helfen. Ich hatte mir von Anfang an in den Kopf gesetzt, dass ich es schaffen würde. Ich habe nicht einmal zugegeben, dass ich scheitern könnte oder dass es nicht klappen würde.

Und als ich mich beim Airbike übergeben musste, sagte mir mein Trainer, dass ich weder die Erste noch die Letzte sein würde und dass wir die Serie trotzdem zu Ende bringen müssten. Ich war die ganze Zeit über konstant und habe wirklich nicht geschummelt. Natürlich habe ich mir im Urlaub gerne Pizza und Alkohol gegönnt, aber in Maßen. Und wenn man anfängt, das Training zu genießen, geht es wie von selbst. Kopf, Disziplin und Konsequenz - das sind wohl die wichtigsten Aspekte für meinen Erfolg.

Ich habe mir zum Ziel gesetzt, dass ich, wenn ich richtig abgenommen habe, eine Bauchdeckenstraffung vornehmen lassen möchte, weil die Haut durch den Gewichtsverlust sehr schlaff war. Und das tat ich dann auch, im April 2023. Ich habe insgesamt 43 kg abgenommen, aber das war noch nicht das Ende für mich. Ein Freund von mir sagte zu mir diesen Satz: "Sei nie ganz zufrieden mit dir, aber sei stolz auf dich!". Und damit hatte er recht, denn wenn Sport zu deinem Hobby wird, willst du immer weiter vorankommen und deine Ziele erreichen. Mein unmittelbares Ziel ist es, Spartan und den Slovakia Run im Sommer zu versuchen.

Abschließend möchte ich noch schreiben, dass Bewegung für die Menschen etwas Automatisches sein sollte, denn so wie wir uns zum Beispiel um unsere Haare kümmern, sollten wir auch unseren Körper pflegen. Der Körper wird es uns zurückzahlen. Und damit meine ich nicht, dass jeder gleich mit Gymnastik anfangen oder einen Spitzensport betreiben soll. Machen Sie einfach einen Spaziergang mit Ihrem Hund oder mit Ihrer Familie. Ich bereue nur, dass ich nicht früher angefangen habe. Mach dir keine Sorgen, wenn du deine Meinung änderst, wirst du dich selbst ändern :)

Seien Sie hilfreich und motivieren Sie mit Ihrer Geschichte! Haben Sie eine radikale Veränderung in Ihrem Leben vollzogen? Waren Sie fettleibig oder verletzt, aber durch Ihre Willenskraft haben Sie es geschafft, fit zu werden? Durch unser Magazin Bodybuilding.com haben Sie die einzigartige Möglichkeit, Ihre Lebensgeschichte mit anderen Lesern zu teilen!

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