Jak ćwiczyć w sezonie grypowym? Przeziębienie i ćwiczenia

Jesteśmy teraz w okresie, który jest bardzo podatny na różne choroby i grypę. Dlatego dziś porozmawiamy o tym, jak ćwiczyć, odżywiać się i suplementować w tym okresie. Jak zawsze naszym gościem będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:32
• 1:33 - 3:34
• Jakie suplementy przyjmować podczas przeziębienia? 3:35 - 13:12
• Czy warto ćwiczyć podczas choroby? Informacje ogólne. Płyny. 1:16 - 22:26
• Dieta podczas choroby. 22:27 - koniec

Chcesz poprawić kondycję lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener. cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!